5 Alasan di Balik Pentingnya Waktu Rehat di Tengah Padatnya Rutinitas
Penghilang lelah paling mujarab?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang pastinya punya rutinitasnya sendiri-sendiri setiap harinya. Namun, apa pun kegiatannya, rutinitas yang padat sangat menguras banyak tenaga dan bahkan berakhir kelelahan.
Namun, di tengah padatnya rutinitas, sebagian besar orang mengambil waktu rehat untuk beberapa saat. Nyatanya, ada lima alasan di balik pentingnya mengambil waktu rehat di tengah padatnya rutinitas. Biar tahu lebih lengkapnya, yuk baca sampai habis.
1. Memperbaiki mood yang mungkin sempat rusak akibat kerja keras
Padatnya rutinitas bukan hanya sebatas membuatmu kelelahan, tapi juga bisa membuat mood kamu menjadi buruk akibat dari situasi yang tidak menguntungkan.
Makanya, rehat secukupnya sangatlah penting dalam hal ini. Kamu bisa memperbaiki mood yang mungkin sempat rusak akibat dari cara kamu bekerja, entah terlalu keras atau terlalu memaksakan diri.
Baca Juga: 7 Cara Tidur yang Salah Menurut Sains, Istirahat Jadi Gak Maksimal!
Baca Juga: 5 Tips Hadapi Rasa Malas Jalani Rutinitas Setelah Liburan Usai
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.