5 Tanda Anger Issue pada Seseorang yang Perlu Dikenali, Agresif!
Kesulitan mengendalikan rasa marah
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Marah adalah respon naluriah diri terhadap ancaman. Kemarahan diperlukan untuk kelangsungan hidup, lho.
Namun, kemarahan menjadi masalah apabila kamu sulit mengendalikan marah tersebut. Kemarahan yang di luar kontrol akan merugikanmu dan membuatmu menyesal.
Nah, anger issue adalah masalah seseorang yang sulit mengendalikan emosi marahnya. Mereka akan mudah marah, entah itu kepada orang lain atau dirinya sendiri.
Ada beraham hal yang memicu munculnya marah, seperti stres, masalah keluarga, masalah keuangan, penyalahgunaan alhokol, dan lain-lain. Berdasarkan hal tersebut, yuk kenali lima tanda anger issue pada seseorang berikut ini.
1. Emosi marah mudah meledak dan menyakiti orang lain, baik secara verbal maupun fisik
Adanya emosi marah adalah salah satu indikasi, bahwa dirimu sehat. Sebab, tubuh masih tanggap merespon suatu dorongan atau ancaman.
Namun, ketika seseorang tidak mampu mengontrol emosi marahnya, tentu akan berdampak negatif, baik terhadap dirinya sendiri bahkan orang lain. Perilaku tersebut dapat berdampak terhadap karier, hubungan sosial, bahkan membawamu ke jalur hukum.
Seorang yang memiliki anger issue cenderung memiliki sikap agresif seperti mengamuk, mencaci maki, membanding benda, atau memecahkan barang bahkan di depan orang banyak. Hal itu bisa saja dilakukan hanya karena masalah sepele.
Jika kamu memiliki tanda ini, penting sekali untuk mempelajari bagaimana cara menenangkan amarahmu. Mungkin juga kalau perlu kamu bisa berkonsultasi ke psikolog.
Baca Juga: 5 Alasan Kamu Tidak Perlu Marah-marah saat Orang Lain Merendahkanmu
Baca Juga: 5 Hal Ini Perlu Dihindari Saat Keadaan Diri Masih Diselimuti Emosi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.