Jangan Tertekan, Hadapi Momen Stressmu dengan 5 Tips Ini
#GoodLife Selalu ada cara untuk hidup damai dengan bipolar
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Situasi yang sangat tertekan bisa mendatangkan masalah yang cukup rumit bagi pengidap bipolar. Terutama pikiran dan raga, menuntun mereka jadi lebih mudah marah hingga depresi.
Kelihatannya memang sulit untuk bisa menyeimbangkan keadaan diri dengan situasi yang ada. Namun, jangan berkecil hati dulu. Hadapi situasi tertekan tersebut dengan lima tips berikut ini. Kapanpun kamu mengalaminya, maka kamu sudah tahu apa yang harus kamu lakukan.
1. Menyusun ulang prioritas
Adakalanya kamu perlu menyusun ulang prioritasmu. Mulailah dari sumber masalahmu. Dahulukan orang yang paling penting dengan kebutuhan mendesak untuk kamu berikan bantuan pertama.
Baca Juga: Bahaya, 5 Tanda Kalau Stress yang Kamu Rasakan Sudah di Tahap Kronis
Baca Juga: 5 Film Tentang Bipolar Disorder yang Memotivasimu untuk Terus Berjuang
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.