Walaupun Sepele, 7 Hal Ini dapat Membuat Hidupmu Terasa Berat!

2. Terlalu mengkhawatirkan hari esok

Seringkali kita tenggelam dalam ombak kekhawatiran terkait hari esok yang kita ciptakan sendiri. Padahal masa depan adalah sebuah misteri. Apa yang kita khawatirkan belum tentu terjadi. Selain itu, kecemasan yang kita rasakan saat ini tak akan mengubah hari esok, justru akan memperkelam hari ini.

Oleh karena itu, yuk alihkan kegelisahanmu terkait hal-hal yang kamu takutkan akan terjadi di masa depan ke hal-hal yang bisa dilakukan saat ini untuk mencegahnya. Jika kamu khawatir tak lulus ujian, maka sebaiknya kamu alihkan kekhawatiranmu pada kegiatan belajar. Atau mungkin kamu cemas tak memenuhi kualifikasi pekerjaan yang kamu lamar, maka kamu dapat meningkatkan kualitas dirimu supaya memenuhi kualifikasi tersebut.

3. Sering mengeluh

Mengeluh tampaknya menjadi hal yang 'wajib' kita lakukan ketika sedang merasa lelah dan bosan. Namun, sadarkah kamu bahwa dengan mengeluh kita hanya semakin membuat diri sendiri lebih menderita karena memperberat langkah kita?

Ya, keluhan sebanyak apapun tak akan menghilangkan rasa lelah dan jenuh dan justru membuatmu merasa tak berdaya. Oleh karena itu, alangkah baiknya jika kamu beristirahat sejenak dan melakukan hal-hal sederhana yang bisa menghibur diri sendiri daripada terus-menerus mengeluh.

4. Suka ikut campur urusan orang lain

Setiap orang memiliki persoalannya masing-masing. Walau begitu, tetap saja terkadang kita tergoda untuk mengomentari atau bahkan mencampuri urusan orang lain. Padahal kita tak benar-benar mengetahui duduk permasalahannya. Bukannya memberi pencerahan, hal tersebut justru mendatangkan permasalahan baru. Pasalnya, hal ini dapat menyinggung mereka dan sebagai timbal baliknya, bukan tidak mungkin jika ia merasa kesal padamu.

5. Hanya fokus pada permasalahan hidup

Apakah kamu pernah mendengar kutipan yang berbunyi "When you focus on problems you will have more problems. When you focus on possibilities you'll have more opportunities"? Kutipan tersebut sangat sesuai dengan apa yang sering kita alami. Seringkali kita hanya melihat permasalahan hidup dan kelemahan diri, sehingga merasa bahwa hidup yang kita jalani tak lebih dari sebuah kemalangan. Akibatnya, kita lupa bahwa terdapat banyak hal yang bisa kita syukuri. 

Untuk mengatasinya dan supaya kita bisa bersikap lebih optimis terhadap hidup, ada baiknya jika kita berlatih untuk menyadari segala berkat yang telah dianugerahkan Tuhan pada kita. Sah-sah saja melihat permasalahan yang sedang dihadapi dan kelemahan diri selama sikap tersebut dilandasi oleh semangat memperbaiki keadaan dan meningkatkan kualitas diri alih-alih untuk meratapi nasib.

6. Selalu membandingkan kehidupan diri dengan orang lain

Ketika sedang bermedia sosial, kamu pasti sering melihat posting-an foto kehidupan seseorang yang tampak sangat bahagia dan mewah. Tanpa sadar, kita lalu membandingkan kondisi yang kita alami dengan apa yang kita lihat di foto tersebut. Padahal, kita tak tahu apa yang sebenarnya terjadi pada mereka dan betapa keras usaha mereka untuk mewujudkannya. Hal ini dapat menimbulkan perasaan iri dan rendah diri. 

Percayalah setiap orang pasti memiliki pertarungannya masing-masing. Boleh saja melihat kehidupan orang lain yang tampak lebih nyaman, namun harus diiringi dengan kebijaksanaan dalam menyikapinya. Misalnya, kamu bisa menjadikan hal tersebut sebagai motivasimu dalam meraih mimpi.