Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Ah, tahun baru. Rasanya jika kita ngomongin tahun baru, gak akan lepas dari bagaimana kita menyiapkan resolusi selama satu tahun ke depan. Buat kamu yang merasa di tahun 2017 kemarin masih banyak resolusi yang belum terlaksana, tahun ini adalah momen yang tepat untuk menjadi lebih baik lagi dari tahun sebelumnya.
Nah, buat kamu yang belum menentukan kira-kira apa aja yang bisa kamu lakukan, daftar berikut ini bisa banget kamu jadikan resolusi tahun ini. Hmmm, apa saja ya? Yuk, dicek guys!
1. Menjaga pola makan yang lebih sehat
Buat kamu yang masih suka mengonsumsi junk food, coba di tahun ini bisa dikurangi. Misalnya, sebulan hanya 2-3 kali aja. Mungkin kamu bisa memulainya dengan perbanyak makan sayuran dan buah-buahan.
Diet berbasis daging juga gak kalah penting sebenarnya karena merupakan sumber protein terbesar, namun dengan menambah sayur dan buah kamu bisa mendapatkan sumber vitamin yang makin beragam. Nah, akan lebih baik kalau kamu memasaknya sendiri di rumah. Selain hemat, tingkat kebersihannya juga lebih terjamin lho. Jadi makin sehat deh!
2. Lebih rajin berolahraga
Bagi sebagian orang yang tidak terbiasa olahraga rutin, untuk memulai olahraga mungkin rasanya sulit. Tapi coba deh mulai memaksakan diri untuk berolahraga. Meski awalnya berat, tapi jika kamu mulai membiasakan diri secara rutin, pasti lama-kelamaan akan menjadi sebuah rutinitas.
Kamu bisa mulai dengan yang ringan, seperti jogging selama setengah jam setiap pagi atau peregangan-peregangan kecil. Yang penting tubuhmu berkeringat. Jika kamu rutin melakukannya, IDN Times yakin kamu akan lebih sehat dengan sistem kardiovaskular yang lebih baik, peredaran darah yang lancar, hingga tubuh yang semakin segar saat bangun tidur.
Nah berhubung habis olahraga rambut pasti lepek akibat keringat, jangan lupa keramas ya guys saat mandi biar kamu tetap kece saat beraktivitas. Kalo saran IDN Times sih kamu bisa pakai Clear Cool Sport Menthol. Sensasi dingin yang dirasain saat keramas bakal bikin kamu makin semangat dan tetap on point saat menjalani hari. Yuk, dicoba!
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
3. Merawat tubuh
Kalo kamu selama ini cuek, di tahun baru mungkin kamu bisa sedikit lebih merawat diri. Bisa mulai dari hal simpel aja kok, misalnya dengan rutin cuci muka dua kali dalam sehari, pakai deodoran, hingga memerhatikan gaya rambut.
Cuaca panas juga perlu kamu perhatikan lho. Mengingat sinar matahari sangat berbahaya buat kulitmu jika terpapar langsung, pelembab seperti Citra Pearly White UV juga berguna untuk menjaga kulitmu dari sinar matahari langsung. Kandungan mutiaranya juga dapat membantu membersihkan wajah sehingga terlihat cerah lebih alami.
4. Perbanyak baca
Kedengarannya sepele ya, tapi tahu gak sih kalau tingkat literasi masyarakat Indonesia masih berada di bawah rata-rata negara ASEAN lho. Hal ini mungkin disebabkan dengan rendahnya minat baca masyarakat.
Nah di tahun ini, IDN Times saranin banget buat kamu mulai perbanyak baca. Mulai aja dari sesuatu yang kamu suka, hobi yang kamu miliki misalnya. Dari situ bisa berkembang, ke artikel-artikel politik, novel, atau literatur lainnya. Manfaatnya? Wawasanmu jadi luas banget!
