5 Kebiasaan untuk Atasi Perilaku People Pleasing, Terapkan!
Yuk, berhenti menyiksa diri karena sifat gak enakan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
People pleasing adalah tindakan memenuhi harapan orang lain dengan mengorbankan kebutuhan dan kebahagiaan pribadi. Meskipun ini bisa menjadi cara untuk membuat orang lain merasa senang dan membantu mempertahankan hubungan baik, namun perilaku people pleasing jika dilakukan terlalu sering bakal bikin kesehatan mental dan kepercayaan diri berkurang.
Oleh sebab itu, kamu harus berhati-hati dengan tindakan ini. Ada beberapa kebiasaan yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi efek negatif dari perilaku people pleasing. Berikut ini caranya!
1. Menetapkan batasan yang jelas
Menetapkan batasan yang jelas adalah hal yang penting untuk memastikan bahwa kita tidak mengorbankan kebutuhan dan kebahagiaan pribadi demi memenuhi harapan orang lain. Batasan ini bisa berupa waktu, energi, atau tugas tertentu yang kita tidak bisa atau tidak ingin melakukannya.
Sayangnya banyak di antara kita yang sulit untuk tegas mengenai batasan ini. Jika masih dalam ruang lingkup kecil, mungkin masih tidak begitu terasa efeknya. Akan tetapi, jika sudah soal pekerjaan, bisnis dan hal serius lainnya, kamu sangat mungkin dimanfaatkan orang lain karena tidak bisa membuat batasan dengan tegas.
Baca Juga: 5 Alasan People Pleaser Takut Menetapkan Batasan, Dianggap Sombong?
Baca Juga: 5 Ketakutan People Pleaser Saat Mau Menolak Keinginan Orang Lain
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.