5 Contoh Self Reflection agar Liburan Semakin Bermakna, Terapkan!
Liburan gak melulu pergi jauh
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Liburan memang sering dikaitkan dengan kumpul keluarga, hangout bernama sahabat, atau reuni dengan teman lama. Tapi guys, kamu juga bisa menikmati liburan sendiri, lho! Saat situasi mendesak dan kamu tidak bisa keluar rumah, cobalah untuk manfaatkan waktu liburan dengan mengenal diri sendiri lebih dekat.
Salah satunya, introspeksi diri selama setahun ini. Kamu tetap bisa mencari kebahagiaan dalam dirimu sendiri. Coba lakukan lima hal ini ketika kamu menghabiskan liburan sendirian.
1. Merefleksi ulang ekspetasimu
Selama setahun ini, apa kamu sering merasa lelah dan terbeban oleh harapan terlalu tinggi? Terbiasa menuntut dirimu untuk bisa mencapai banyak hal, tapi sayangnya itu malah menjadi bumerang bagi diri sendiri. Atau justru sebaliknya, kamu merasa tahun ini terlalu santai dan lunak pada diri sendiri, sehingga melewatkan banyak kesempatan baru.
Waktu liburan bisa dimanfaatkan untuk me-reframe ulang ekspetasimu. Kamu bisa melihat ke belakang untuk refleksi diri dan menulis rencana serta tujuan baru. Tidak perlu terlalu spesifik, bisa berupa keinginan sederhana yang ingin kamu capai selanjutnya.
Baca Juga: Bermonolog juga Termasuk Self Healing, Tak Hanya Jalan-jalan!
Baca Juga: 5 Bentuk Self Care Saat Menggunakan Media Sosial, Hindari Insecure!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.