5 Tips Mengurangi Sifat Judgemental dalam Diri Kamu
Kamu sendiri juga tidak suka bila dihakimi, bukan?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Manusia memiliki kecenderungan untuk menghakimi seseorang dari penampilan luar. Meski kemampuan ini bermanfaat dalam membantu kita untuk mengambil kesimpulan dan keputusan, tetap penting bagimu untuk menjaga pikiran agar tidak menjadi overly critical terhadap orang lain.
Sebab, nantinya kamu juga yang rugi. Orang yang terbiasa menghakimi akan lebih mungkin tidak bahagia, karena benaknya dipenuhi asumsi negatif tentang orang lain. Dikutip dari verrywellmind, berikut adalah lima cara yang bisa kamu gunakan untuk mengikis sikap judgmental dalam diri.
Baca Juga: 5 Tips agar Gak Mudah Menghakimi Kesalahan Seseorang, Stop Ikuti Emosi
1. Sadari dulu ketika kamu mulai melakukannya
Awalnya, kenali dulu ketika pikiranmu mulai merambah kemana-mana. Kamu tidak akan bisa menghentikan kebiasaan buruk sebelum kamu mengakui bahwa itu adalah kebiasaan buruk. Pikiran-pikiran seperti, "orang kayak gitu biasanya …, atau dia seharusnya begini, nggak begitu", tanpa benar-benar mengenal orang tersebut termasuk dalam penghakiman.
Kenali pemicu yang membuat pikiran itu ada. Ketika kamu berpas-pasan dengan orang asing di tempat umum, misalnya. Ini akan sangat membantu memilah mana pikiran logis, mana yang hanya asumsi negative.
Baca Juga: 5 Alasan Gemar Menghakimi Orang Lain, Merasa Paling Benar
Baca Juga: 5 Hal yang Perlu Dipertimbangkan saat Ingin Menghakimi Kesalahan Diri
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.