5 Wujud Self-Care yang Sering Diabaikan Orang, Gak Melulu Soal Me Time
Self-care yang layak kamu coba
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kita sering mengasosiasikan kata self-care dengan hal-hal menyenangkan seperti pergi jalan-jalan, melakukan hobi, ambil waktu me time, dan masih banyak lagi. Kita lupa bahwa tujuan self-care bukan hanya untuk melakukan sesuatu semau hati, melainkan menyegarkan pikiran, tubuh, dan memberi perawatan terbaik dalam diri sendiri.
Gak salah ambil waktu untuk hibur diri sendiri, seperti makan enak atau hang out dengan teman. Namun, jangan lupa juga bahwa mengambil waktu untuk self-care berarti mau meluangkan waktu untuk melakukan lima hal di bawah.
Baca Juga: 5 Inspirasi Self-care di Rumah Murah Meriah, Gak Bikin Kantong Stres!
1. Meminta pertolongan ketika kamu butuh
Dalam dunia yang individualis, jangan terseret arus untuk menjadi pribadi yang egois. Termasuk, pada dirimu sendiri. Banyak orang yang memendam-mendam ketika mereka sebenarnya butuh bantuan, karena takut akan penghakiman dan komentar orang.
Secara tidak langsung, kamu mengabaikan kebutuhanmu sendiri. Kamu lebih memilih egomu untuk tetap dinilai baik oleh orang lain ketimbang mengaku bahwa kamu tidak bisa melakukan sendiri dan butuh bantuan.
Baca Juga: 5 Kegiatan Me Time di Mal yang Bisa Kamu Coba, Bikin Betah
Baca Juga: 5 Alasan Pentingnya Self Care dalam Menjaga Kualitas Hubungan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.