5 Cara Memerdekakan Diri dari Ekspektasi Berlebih, Hidup Jadi Tenang!

2. Jangan mudah terhasut omongan orang lain

Seringkali, kita gampang membuat ekspektasi terhadap diri sendiri hanya berdasarkan omongan orang lain. Ini sebenarnya gak boleh dibiasakan, guys. Karena, bagaimanapun juga yang paling tau soal kemampuanmu adalah dirimu sendiri. Mendengarkan omongan orang lain hanya akan bikin kamu berekspektasi berlebihan nantinya.

3. Fokus dan nikmati pada apa yang kamu jalani sekarang

Saat begitu terobsesi untuk mewujudkan ekspektasi kita yang kelewat tinggi, kita jadi lupa untuk menjalani hidup dengan bahagia. Makanya, demi menghindari hal itu kita semestinya tau bahwa tujuan hidup yang ingin kita capai, ekspektasi yang kita tanamkan pada diri sendiri, semua itu gak akan membuat kita benar-benar meraih kebahagiaan.

Begitu ekspektasi satu muncul, akan terus ada ekspektasi lain yang muncul meski yang satu sudah terwujud dan ini gak akan membuat kita benar-benar bahagia. Karena, bahagia itu akan datang jika kita mampu menikmati setiap momen yang sedang dijalani, dengan penuh rasa syukur.

4. Jangan menghukum diri sendiri jika apa yang kamu targetkan belum berhasil

Langkah selanjutnya agar gak berlebihan dalam berekspektasi adalah dengan gak menghukum diri sendiri ketika apa yang kamu targetkan belum berhasil. Hukuman pada diri sendiri gak akan membuat kamu semakin bersemangat atau menjadi lebih baik, kok. Daripada begitu, lebih baik fokus untuk membuat tujuan dan harapan yang baru.