TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Alasan Paling Sederhana Kenapa Kamu Sering Merasa Kesepian

Meski berada di tengah keramaian pun, kamu merasa sendiri

ilustrasi orang menyendiri (pexels.com/M Venter)

Merasa kesepian di tengah keramaian adalah sebuah perasaan yang banyak dialami. Jika kamu mengalaminya saat ini, percayalah bahwa kamu gak sendirian. Perasaan ini pun sebenarnya wajar sehingga gak perlu kamu khawatirkan secara berlebihan.

Namun, bukan berarti kita bisa membiarkannya terus menerus dan merasa diri kita baik-baik aja. Sebab, segala hal yang bertentangan dengan hakikatnya berarti punya penyebab yang perlu ditelusuri agar ke depannya kita juga jadi lebih mudah untuk menata hati dan mental kembali.

Nah, berikut ini lima hal yang bikin kamu sering merasa kesepian. Cari akar masalahnya, yuk!

1. Ada kebutuhan untuk berinteraksi dengan orang lain

ilustrasi orang berpikir (Pexels.com/Le Minh)

Jika kamu sering merasa kesepian dan sendirian, alasan pertama yang paling logis adalah pada dasarnya manusia butuh berinteraksi dengan orang lain. Mungkin selama ini kamu terlalu lama menyendiri, menarik diri dari orang lain, dan apa pun alasannya adalah hal yang bertentangan dengan fitrah kita sebagai makhluk sosial.

Meskipun kamu adalah orang yang introver, sesekali berkomunikasi dengan orang lain tetap diperlukan, lho. Bagaimanapun juga sebagai manusia, kita memang membutuhkan yang namanya bertemu dan berinteraksi dengan orang lain. 

Baca Juga: 5 Zodiak yang Tetap Merasa Kesepian meski Sudah Menjalin Hubungan

2. Kamu juga butuh terkoneksi dengan orang lain

ilustrasi orang minta maaf (Pexels.com/Liza Summer)

Gak sekadar komunikasi biasa, jika rasa kesepian masih sering menyerang, itu tandanya kamu butuh terkoneksi dengan orang lain secara personal. Kamu perlu komunikasi yang intens alias obrolan yang mendalam. Biasanya, ini dilakukan dengan orang yang memang dekat dan mengenal kita dengan baik.

Mungkin selama ini kamu sudah terlalu lama gak melakukan komunikasi intens dengan orang terdekatmu. Cobalah menjalin kembali komunikasi semacam itu, ya. 

3. Kamu adalah makhluk sosial

ilustrasi orang iri (Pexels.com/Kindel Media)

Rasa kesepian bisa datang karena kita yang mengurangi interaksi sosial. Memang, semakin lama kita terbiasa menyendiri dan melakukan banyak hal sendirian, semakin enggan kita mulai berkomunikasi lagi dengan orang lain, seolah-olah kita gak membutuhkan itu semua untuk bertahan hidup.

Akan tetapi, jika hal tersebut menjadi kebiasaan, lama-kelamaan jiwamu akan memberontak juga. Sebab, pada dasarnya kita adalah makhluk sosial yang tetap membutuhkan interaksi dengan orang lain. 

4. Terlalu lama sendirian dan menarik diri

ilustrasi orang berpikir (Pexels.com/Lola Russian)

Rasa kesepian adalah perasaan yang datang dari dalam diri kita. Gak ada faktor luar yang memberikan pengaruh atas hal ini. Penyebabnya pun biasanya adalah diri kita sendiri juga. Salah satunya adalah dengan sengaja menarik diri dari orang lain.

Ada banyak orang yang mungkin peduli sama kita. Namun, justru kita lah yang enggan membuka diri menerima kepedulian orang lain. Ujung-ujungnya, kita merasa kesepian dan sendirian bahkan di tengah keramaian. 

Baca Juga: 5 Mitos yang Disematkan pada Seorang Introver, Pemalu dan Kesepian

Verified Writer

Desy Damayanti

Black is the new pink ❣️ ig: desy_damay

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya