Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Apakah kamu masih sering berpikir bahwa menyenangkan semua orang adalah kunci untuk menciptakan hubungan yang harmonis? Apa kamu juga selalu bertekad untuk membangun reputasi positif dengan siapapun, kapanpun, dan dimanapun?
Meskipun baik, tapi terus berusaha untuk memuaskan dan menyenangkan semua orang bisa membawa sejumlah perasaan negatif dan dampak yang tidak diinginkan. Ini nih, lima emosi negatif yang mungkin muncul jika kamu terus berusaha menyenangkan orang lain.
1. Kecemasan yang berlebih
ilustrasi seorang yang bimbang (pexels.com/EKATERINA BOLOVTSOVA) Salah satu perasaan negatif yang bisa muncul jika terus berusaha menyenangkan semua orang adalah kecemasan yang berlebih. Ketakutan bahwa kamu tidak bisa memenuhi harapan orang lain atau kekhawatiran bahwa tindakan atau keputusanmu tidak akan diterima, itulah yang dapat menciptakan stres dan kecemasan yang tinggi.
Kecemasan yang berlebih ini bisa saja membebani kesejahteraan mental dan fisikmu. Kamu mungkin akan terjebak dalam siklus kekhawatiran yang tidak berkesudahan.
2. Kehilangan jati diri dan otentisitas
ilustrasi seseorang menyalahkan orang lain (pexels.com/Anete Lusina) Terus berusaha menyenangkan semua orang juga bisa menyebabkan kamu kehilangan jati diri dan otentisitas. Kamu akan mulai menemukan dirimu menyesuaikan perilaku, pendapat, atau nilai-nilai diri agar sesuai dengan harapan orang lain.
Menghadapi tekanan untuk selalu tampil sempurna atau sesuai dengan ekspektasi orang lain justru akan merugikan perkembangan dan pertumbuhan diri. Kamu mungkin akan kesulitan untuk mengekspresikan diri dengan jujur atau mempertahankan jati dirimu.
Baca Juga: 6 Penyesalan Jika Gak Jujur ke Dirimu demi Menyenangkan Orang Lain
3. Gampang merasa kelelahan dan kehabisan energi
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi seseorang kelelahan (pexels.com/Andrea Piacquadio) Berusaha untuk selalu menyenangkan orang lain tentu bisa menguras energi secara signifikan. Terus berusaha untuk memenuhi harapan dan keinginan orang lain bisa menyebabkan kelelahan fisik dan mental yang berlebihan.
Rasa kelelahan ini bisa saja menghambat produktivitas dan kebahagiaan secara keseluruhan. Keseimbangan hidup yang sehat akan terganggu oleh usaha berlebihan untuk menyenangkan semua orang.
4. Muncul perasaan frustrasi dan keterbatasan
ilustrasi khawatir (pexels.com/RDNE Stock project) Tidak peduli seberapa luar biasa kamu untuk menyenangkan semua orang, selalu ada kemungkinan kamu tidak akan pernah bisa memuaskan setiap orang. Ini bisa menyebabkan perasaan frustrasi dan kamupun merasa kemampuanmu sangat terbatas untuk memenuhi harapan orang lain.
Rasa frustrasi ini bisa menjadi sumber stres tambahan dan menghambat motivasi. Ketika kamu terus merasa terjebak dalam usaha untuk memuaskan semua orang, sementara menyadari bahwa hal itu mungkin tidak mungkin, tentu bisa menciptakan rasa putus asa dan kekecewaan pada diri sendiri.
