5 Hal yang Dirasa Sepele Namun Bisa Datangkan Kegelisahan dalam Diri

2. Jarang bersyukur dan selalu merasa kurang

Hal selanjutnya yang sering menyebabkan kegelisahan adalah kurangnya rasa bersyukur dalam diri. Kita selalu merasa kurang dan iri terhadap kesenangan orang lain. Selain itu, kebiasaan sering mengeluh dengan apa yang kita miliki saat ini juga membuat hidup ini terasa menggelisahkan, lho. 

3. Memiliki ekspektasi yang terlalu tinggi pada segala hal

Berekspektasi terlalu tinggi pada segala hal juga membuat kita selalu merasa gelisah. Ada semacam ketakutan yang muncul dalam diri jika ternyata harapan kita akan sesuatu itu gak terwujud.

Makanya, gak usah terlalu berekspektasi pada segala sesuatu yang belum jelas. Usahakan secara maksimal, kemudian serahkan hasilnya pada ketentuan Yang Maha Kuasa. 

4. Overthinking dan gampang berprasangka buruk

Hidup juga akan menjadi gak tenang jika kita gampang berprasangka buruk. Memang sih, kita perlu untuk waspada akan segala bentuk kejahatan yang mungkin terjadi. Namun, terus menerus melihat kemungkinan terburuk atas segala hal juga gak baik untuk kesehatan mental kita.