5 Tanda Kamu Sudah Terlalu Sering Memendam Emosi, Gawat Banget!
Suka kabur dari masalah?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Emosi negatif memang cukup mengganggu ketenangan hidup. Sebab siapa pun pasti lebih ingin hari-harinya diisi dengan energi dan emosi yang positif seperti kebahagiaan dan keceriaan. Sayangnya, hidup gak selalu berjalan sesuai keinginan kita.
Justru keberadaan emosi negatif akan membuat kita lebih menghargai masa-masa indah dalam hidup. Untuk itulah, emosi negatif perlu disikapi dan diperlakukan serta disalurkan dengan tepat. Jangan sampai, kita punya lima tanda berikut yang menunjukkan kalau kita sudah terlalu sering memendam emosi.
1. Kamu gak bisa mengungkapkan emosi dengan benar
Saat marah kamu malah jadi menangis tersedu-sedu, ini merupakan salah satu tanda yang cukup gampang dideteksi yang menunjukkan bahwa selama ini kamu sudah memendam banyak sekali emosi. Perasaan sakit, kecewa, sedih, marah, semuanya sudah terlanjur menumpuk dalam hatimu yang kemudian susah untuk diuraikan.
Alhasil, ketika ada momen di mana kamu ingin mencurahkan emosimu, kamu hanya bisa menangis dan gak mampu menunjukkan emosi yang tepat dengan benar. Jika mengalami tanda ini, fix banget kamu harus segera belajar menunjukkan emosi dengan tepat.
Baca Juga: 5 Cara Tenangkan Balita Tantrum, Jangan Ikutan Emosi, ya!
Baca Juga: Jangan Emosi, Ini 6 Cara Merespons Orang yang Mengkritikmu!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.