10 Kegiatan Usir Bad Mood saat Pekerjaan Menumpuk, Stay Productive!

Lawan mood jelek dengan kegiatan sederhana

ilustrasi bad mood (pexels.com/Marcus Aurelius)

18 September 2023

Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Mengalami pasang surut mood sangat wajar terjadi, apalagi saat pekerjaan atau tugas kita sedang menumpuk. Suasana yang membosankan dan permasalahan pribadi seringkali jadi penyebab bad mood.

Mood yang tidak baik ini membuat kita enggan menyelesaikan pekerjaan, padahal deadline tinggal sebentar lagi. Sebagai orang yang profesional, jangan jadikan bad mood sebagai alasan untuk menunda pekerjaan.

Kita harus mencari jalan keluar agar bisa tetap produktif menjalani hari dan membereskan tugas-tugas kita. Lantas, apa yang bisa kita lakukan? Yuk, coba sederet kegiatan sederhana ini untuk melawan bad mood saat sedang bekerja. Dijamin kamu jadi tambah semangat!

1. Lakukan peregangan ringan supaya tubuh kembali segar. Mungkin saja rasa malas datang karena kamu jarang olahraga

ilustrasi peregangan (pexels.com/Antoni Shkraba)

Baca Artikel Selengkapnya

Verified Writer

Delweys Octoria

Hi, bestie! Have a great day!

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

10 Kegiatan Usir Bad Mood saat Pekerjaan Menumpuk, Stay Productive!

1. Lakukan peregangan ringan supaya tubuh kembali segar. Mungkin saja rasa malas datang karena kamu jarang olahraga

2. Jangan bermain ponsel dan scrolling media sosial, nanti kamu malah ketagihan dan semakin bermalas-malasan

3. Coba jalan-jalan sebentar keluar untuk mencari udara segar. Tidak perlu jauh-jauh, cukup di area sekitar rumah saja

4. Menghubungi sahabat atau seseorang yang bisa membuatmu semangat kembali. Siapa tahu orang tersebut bisa jadi mood booster

5. Pesan atau masak makanan enak yang bisa membuatmu bahagia. Delivery pizza bisa jadi pilihan yang tepat!

Editor’s picks

6. Jika bosan bekerja di rumah, coba cari suasana kerja baru seperti coffee shop, perpustakaan, taman internet atau co-working space

7. Tetap berpenampilan rapi walaupun bekerja di rumah untuk merangsang energi positif dan semangat saat bekerja

8. Buat daily journal berisi kegiatan sehari-hari, mood tracker, sleep tracker, serta hal-hal yang kamu syukuri hari ini. Lakukan setiap hari, ya!

9. Bekerja sambil mendengarkan lagu kesukaanmu juga ide yang bagus. Namun, jangan sampai hal ini mengganggu konsentrasimu, ya!

Rekomendasi Artikel

[QUIZ] Cek Siapa Orang yang Paling Memercayaimu

Dermies Hello Glow by ERHA X Tehbotol Sosro, Hadirkan 5 Produk!

5 Salah Asuh yang Memicu Gagap pada Anak, Jangan Diabaikan!

5 Cara Mengatasi Sibling Rivalry pada Anak Perempuan

6 Alasan Tidak Banyak Orang yang Mampu Jadi Pendengar

25 Ucapan Ulang Tahun Pernikahan Islami, Penuh Doa Baik!

Kain Brokat: Cara Merawat, Kekurangan dan Kelebihan

8 Referensi Outfit Bernuansa Warna Putih ala Mikha Tambayong, Chic!

9 Hal yang Tidak Dilakukan oleh Orang dengan Disiplin Diri Tinggi

[QUIZ] Kamu Orang yang Halu atau Realistis?

25 Ayat Alkitab yang Ajari Anak Tentang Cinta Kasih pada Sesama

Prediksi Jenis Kelamin dengan Cincin, Bagaimana Tingkat Akurasinya?

Dosis Asam Folat untuk Ibu Hamil Trimester Pertama

Kota-Kota dengan Sistem Transportasi Terbaik, Indonesia Urutan Berapa?

Kenali 6 Love Blocks, Hal yang Menjauhkanmu dari Cinta

Inspirasi Gaya Rambut Jang Wonyoung 'IVE', Effortless dan Memikat