Untuk yang Sedang Berduka, 4 Hal Ini Akan Membantumu Segera Bangkit
#PANJATPOIN Life must go on
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Meninggalnya orang yang kita kasihi tentu sangat menyakitka. Tak jarang pula membuat orang yang ditinggalkan merasa depresi sehingga tidak bersemangat menjalani hari-harinya. Namun, itu bukanlah hal yang baik jika dibiarkan terus menerus: life must go on.
Meski begitu, bangkit dari rasa sedih ditinggalkan orang tercinta tidaklah semudah itu. Oleh karena itu, kali ini penulis ingin berbagi tips agar dapat membantumu bangkit dari rasa sedih tersebut. Berikut ulasannya.
1. Berikan waktu
Obat terbaik untuk hati yang sedih adalah ‘waktu’. Berikanlah waktu untuk hati kamu agar dapat menerima perginya orang yang kamu kasihi, keluarkanlah semua emosi sedih tersebut dan janganlah berpura-pura tegar.
Meski tidak ada batas waktu kapan seseorang yang berduka itu berakhir dari kesedihannya, setidaknya ada empat tahapan yang harus dilewati. Yaitu menolak kenyataan, menyesal, depresi, dan menerima kenyataan.
Untuk sampai ke tahap akhir ‘menerima kenyataan’ memang dibutuhkan waktu yang tidak sebentar, tetapi percayalah bahwa kamu pasti bisa.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.