Fakta Post Holiday Blues, Bikin Produktivitas Makin Turun Usai Liburan

2. Gejala-gejala seseorang alami Post Holiday Blues. Apakah kamu juga merasakannya?

Sama seperti sindrom lain, Post Holiday Blues juga memiliki gejala pada orang yang mengalaminya. Gejalanya pun mirip dengan depresi, antara lain merasa sedih, lesu, hilangnya motivasi, nafsu makan yang menurun, insomnia, dan sering bernostalgia dengan kejadian sebelumnya.

Masa seseorang mengalami gejala ini bervariasi. Dalam beberapa kasus hanya berlangsung selama satu minggu. Tetapi, ada pula yang merasakannya hingga satu bulan bahkan lebih. Jika dibiarkan, Post Holiday Blues bisa berdampak pada aktivitas dan kesehatan mental.