Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Saat menjalani hidup sehari-hari seringkali rasa khawatir hinggap. Apa yang jadi fokus kekhawatiran pun bermacam-macam. Ada yang mengkhawatirkan tentang studi yang akan segera tuntas, pun juga ada yang resah soal finansial. Kiranya semua orang punya objek kekhawatiran sesuai dengan realita hidup yang dijalani.
Datangnya rasa khawatir memang sebuah hal yang lumrah. Namun, kamu perlu mewaspadai jika sudah pada tingkatan yang berlebihan. Ada banyak bahaya yang mengintai jika rasa khawatir dibiarkan berlarut-larut. Untuk itu, kamu perlu menyimak enam bahaya yang dapat timbul jika khawatir secara berlebihan.
1. Energi terbuang percuma
Memikirkan hal-hal yang membuat khawatir tentu membutuhkan energi. Namun, jika sudah pada level berlebihan maka energi yang terpakai pun akan semakin banyak. Alhasil, energi tubuh yang harusnya dialokasikan untuk kegiatan yang produktif pun habis karena terus menerus memikirkan rasa khawatir.
2. Fokus untuk hal penting teralihkan
Selain energi yang terkuras, fokusmu juga teralihkan akibat rasa khawatir berlebihan. Pikiranmu akan hanya tertuju pada sumber rasa khawatir. Jika sudah terjebak dalam situasi macam ini, ide-ide atau hal-hal yang sebetulnya dapat membuatmu lebih aktif serta produktif pun bakal pergi menjauh.
Baca Juga: Yakin Deh, 10 Kutipan Ini Akan Menambah Semangatmu di Tahun 2019
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
3. Habiskan waktu berharga
Rasa khawatir yang kelewat batas juga tak hanya merugikanmu dari sisi pikiran dan tenaga saja lho. Waktumu akan berkurang jauh lebih banyak bila rasa khawatir yang menderamu tak bisa diatasi. Padahal, waktu yang kamu curahkan pada sumber rasa khawatir itu bisa dipakai untuk mengerjakan berbagai hal yang kamu suka.
4. Uang ludes untuk hal tak perlu
Ketika seseorang sedang merasa khawatir ada beragam cara yang bisa dilakukan untuk meredakannya. Salah satu caranya adalah dengan membeli barang atau makanan. Memang, dengan membeli barang atau makanan rasa khawatir pun bisa diatasi walau sementara.
Namun, jika kamu terus menerus membeli sesuatu yang tidak penting hanya untuk menghilangkan rasa khawatir saja maka siap-siaplah untuk kehilangan uang dalam jumlah yang besar.
5. Terjebak dalam pusaran pesimistis
Perhatian yang sepenuhnya dicurahkan pada rasa khawatir akan semakin menggerogoti semangat diri. Kekhawatiran yang tak menemui jalan keluar akan membuatmu semakin masuk ke dalam labirin pesimistis. Kamu akan menjadi malas serta terus mengeluh pada setiap cobaan yang mendera tanpa bergerak mencari jalan keluar.
Baca Juga: Mulai Berpikir Positif Tiap Hari dengan 7 Cara Ini Yuk
