5 Cara Unik untuk Membantumu Hadapi Fase Quarter Life Crisis

2. Jangan menyimpan masalahmu sendiri

Memendam seluruh masalahmu sendiri hanya akan menimbun konflik batin di dirimu sehingga kamu mudah dihinggapi stres dan depresi. Cobalah bagikan ceritamu kepada orang yang tepat agar beban yang bersarang di hati dan pikiranmu bisa jadi lebih enteng.

Andai kamu tak memiliki satu pun orang yang bisa diajak berbagi, kamu bisa coba tuk berkonsultasi pada psikolog agar kamu mendapatkan jalan keluar dari setiap permasalahan yang kamu hadapi.

3. Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain

Salah satu penyakit yang paling gampang bikin kamu terserang krisis kepercayaan diri adalah saat kamu senang membandingkan dirimu dengan orang lain.

Di sini kamu harus bisa mengendalikan pikiranmu. Daripada melihat ke atas, coba bayangkan bahwa di luar sana banyak orang yang gak seberuntung dirimu sekarang.

Fokuskan dirimu untuk berkembang ke arah yang lebih baik bukan malah terfokus dengan selalu membandingkan peruntunganmu dengan orang lain. 

4. Membuat perencanaan hidup yang akan diraih di masa depan

Dengan membuat planning yang akan kamu raih di masa depan maka fokus hidupmu akan menjadi lebih terarah dan gak monoton. Kamu memiliki goals yang ingin kamu capai sehingga pikiranmu gak mudah terganggu pada hal-hal yang kurang penting. Hal ini akan membuat hidupmu menjadi lebih tertata dan produktif.