Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
"Tak ada seseorang yang kuat dengan masa lalu yang mudah."
Pasti kalian setuju dengan quotes satu ini. Seseorang pantas disebut bermental baja saat ia sudah berhasil melalui berbagai macam tantangan dan rintangan dalam menjalani proses kehidupan yang penuh gelombang ini. Lalu ciri-ciri apa saja yang menandakan seseorang tersebut memiliki mental baja. Simak ini 5 di antaranya.
1. Mampu berdamai dengan segudang konflik batin yang pernah datang menghampirinya
Seiring bertambahnya usia seseorang akan menemui fase di mana masalah kehidupan yang dihadapi semakin kian kompleks. Maka dari itu gak jarang mereka kerap dilanda konflik batin yang berujung mengalami kondisi emosional yang berubah-ubah.
Namun seseorang yang kuat, meski dalam keadaan yang rapuh sekalipun ia mampu mengendalikan dirinya dengan baik, dibanding meratapi keterpurukan, ia berusaha untuk tetap berdiri tegak dan optimis.
Di samping sisi, bila pikirannya cukup matang dan paham makna hidup ini, perlahan ia akan mampu berdamai dengan segala konflik batin yang pernah singgah di dirinya.
2. Banyaknya penolakan yang didapat tak membuatnya menjadi sosok yang terus meratapi keadaan
unsplash.com/Josephine Amalie Paysen Dalam hidup ini tentu semua orang pernah mengalami penolakan. Bahkan gak sedikit dari banyaknya penolakan yang diterima bisa membuat seseorang jadi baper, kecewa dan berhenti untuk mencobanya kembali. Tapi bagi seorang yang bermental kuat mental, meski pernah merasa kecewa akan penolakan, dirinya gak gampang menyerah dengan keadaan yang ada. Penolakan yang didapat gak serta merta membuatnya langsung tumbang dan terhenti sampai di situ. Tapi ia tetap teguh pada jiwa optimis, mengevaluasi diri dan mencobanya kembali.
Baca Juga: 5 Cara Menghadapi Kenyataan Pahit Saat Mentalmu Sedang Down
3. Tahan pada setiap hujanan komentar negatif yang diarahkan padanya
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
unsplash.com/Aleni Stoakes Semua orang pasti pernah mendapat berbagai macam komentar pedas dari orang lain. Gak sedikit dari mereka yang pernah dihujani komentar negatif berujung menjadi down dan stres akibat terlalu memikirkan komentar negatif orang lain diluar sana. Bahkan hal ini juga bisa berdampak buruk pada hubungan sosialnya.
Namun bagi mereka yang kuat mentalnya, meski ia pernah merasa down dan sedih dengan banyaknya komentar negatif yang diterima. Dirinya tak mau berlama-lama menikmati kesedihan dan kekesalannya. Ia mampu mengelola emosinya dengan baik, ia mampu bangkit dari rasa sakit, kembali tegar dan tetap menjalani peran sosialnya sebagaimana mestinya.
4. Mampu survive dilingkungan yang gak selalu memberikan dukungan padanya
unsplash.com/Nic Macmillan Bahkan dirinya mampu bertahan di lingkungan yang tak selalu memberinya rasa nyaman. Alih-alih pergi dan menjauhi zona yang bikin dia tak nyaman. Seorang yang bermental kuat cenderung mampu membawa diri di manapun mereka berada. Mau beradaptasi dengan lingkungan baru dan gak mudah menyerah dengan keadaan yang ada meski keadaan sekitarnya gak selalu memberi dukungan padanya.
Baca Juga: 5 Hal Buruk yang Terjadi Ketika Kamu Mengabaikan Kesehatan Mental
