TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

10 Cara Efektif Usir Rasa Suntuk dengan Rutinitasmu

Biar fresh dan gak suntuk melulu

pexels.com/Stefan Stefancik

Semua orang pasti pernah merasakan jenuh dalam hidupnya. Kerap kali melakoni rutinitas yang monoton dan berulang, bisa bikin seseorang jadi kehilangan gairah dan semangat.

Meski begitu, kebosanan merupakan kondisi emosional yang sifatnya hanya sementara, tentunya masih bisa kamu tanggulangi, salah satunya dengan melakukan kegiatan-kegiatan baru yang bisa bantu usir kejenuhanmu.

Nah, berikut 10 cara sederhana yang dapat bantu kamu mengusir kejenuhan yang sedang menderamu.

1. Mencari hobi baru

pexels.com/Oliver Sjostrom

Cara ampuh untuk mengusir rasa suntuk salah satunya dengan melakukan hobi yang kamu sukai. Kalau kamu merasa bosan melakukan satu hobi, kamu bisa cari hobi baru yang bisa memicu semangatmu. Melakukan hobi yang disukai merupakan trik jitu untuk menghilangkan kebosanan seseorang.

2. Menghabiskan waktu di alam bebas

pexels.com/Mike Andrei

Menghabiskan waktu di alam bebas sangat efektif untuk membuat dirimu menjadi lebih relaks dan tenang. Selain itu menjelajahi alam bebas juga dapat mengurangi tingkat stres dan depresi sehingga kegiatan ini dapat meningkatkan kesehatan mental kamu.

3. Menghabiskan waktu bersama orang yang tepat

unsplash.com/Priscilla Du Preez

Menghabiskan waktu bersama orang yang tepat merupakan bentuk charge energi yang mampu mengusir rasa suntuk yang sedang mendera dirimu. Jadi saat bosan melanda, coba luangkan waktumu untuk berbagi kisah dengan orang-orang terdekatmu. 

4. Tidur

unsplash.com/Wes Hicks

Meskipun hanya berlaku sejenak, nyatanya tidur juga mampu mengusir rasa bosan yang sedang melanda seseorang. Setidaknya dengan tidur, bisa memberikan suasana hati yang lebih baik di diri seseorang setelahnya.

Baca Juga: 5 Film Komedi Rowan Atkinson yang Wajib Ditonton Saat Suntuk

5. Membuat dan menyusun planning hidup ke depan

unsplash.com/Raw Pixel

Membuat dan menyusun rencana hidup ke depan juga merupakan salah satu kegiatan yang dapat menghilangkan rasa bosan seseorang. Ketika kamu memfokuskan diri untuk merencanakan planning dan kamu menikmati setiap prosesnya, ini mampu mengusir kejenuhanmu.

6. Menonton

unsplash.com/Rhett Noonan

Menghabiskan waktu untuk menonton acara favorit tanpa sadar dapat menghilangkan kebosanan yang sedang menderamu. Menonton acara kesukaan merupakan salah satu hiburan murah yang sangat ampuh dalam mengusir kebosanan seseorang.

Selain dapat memperkaya wawasan yang dimilikinya. Membaca juga sangat efisien dalam mengusir kebosanan seseorang.

7. Membaca

pexels.com/Vincenzo Malagoli

Meski pun sebagian orang ada yang menganggap membaca adalah kegiatan yang membosankan, namun bagi sebagian yang lain, justru ada yang sangat menikmati aktivitas ini. Maka gak heran bila sebagian mereka bisa menghabiskan waktu yang lama karena ia begitu menikmati bacaan mereka.

8. Mendengarkan musik

pexels.com/Marcelo Chagas

Mendengarkan musik merupakan hiburan yang murah dan ringan dan pastinya disukai oleh semua orang. Mendengarkan musik favorit juga dapat meningkatkan suasana hati sekaligus memperbaiki mood seseorang. Sehingga mereka bisa menikmati waktunya dengan baik.

9. Lakukan meditasi

pexels.com/Rui Dias

Meditasi dapat memberikan ketenangan  sekaligus memberi kestabilan emosi di diri seseorang. Bila kamu merasa jenuh dengan segala rutinitas yang ada, kamu bisa coba lakukan meditasi untuk mengendalikan kebosanan yang sedang melandamu.

Baca Juga: Suntuk Kerja? Mainin Deh 5 Game Gampang Nan Seru Ini

Verified Writer

Dewi Ginan

Hanya penulis receh ✍ IG : @dewinner93

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya