Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Malas adalah perasaan enggan untuk melakukan berbagai kegiatan. Diidentikkan dengan seseorang yang hanya rebahan, main HP seharian dan bahkan melupakan tugas. Bagi sebagian orang menganggap malas sebagai hal yang wajar. Tapi tahukah kamu bahwa malas bisa jadi alarm bahwa ada yang tidak beres dengan tubuhmu. Yuk, simak ada apa aja!
1. Identik dengan permasalahan mental atau depresi
ilustrasi depresi (pixabay.com/RyanMcGuire) Orang yang mengalami permasalahan mental atau depresi identik kehilangan minat atas suatu hal. Penderita depresi akan mengalami kekosongan dalam diri mereka sehingga mereka merasa enggan untuk melakukan kegiatan.
Pandangan hidup yang kalut, tidak ada motivasi menyebabkan mereka malas untuk menyelesaikan tugas bahkan malas untuk melakukan apa pun. Tapi ingat untuk mengetahui apakah malas tersebut sebagai gejala awal depresi atau bukan kamu tetap harus memeriksakan diri ke ahlinya. Jangan sampai self diagnose, ya!
Baca Juga: 5 Hal Baik yang Terbuang Sia-sia Karena Sikap Malas, Segera Hentikan
2. Tubuh dan pikiranmu sudah overload
ilustrasi pikiran overload (pexels.com/Thirdman) Saat tubuh merasakan lelah yang berlebihan maka membutuhkan istirahat. Namun apa jadinya kalau tubuhmu sudah lelah tapi kamu tidak istirahat? Ketika kamu sudah terlalu lelah ketika bekerja, maka tubuhmu akan merasa enggan untuk melakukan kegiatan lainnya ketika sudah di rumah.
Terlebih jika bukan hanya tubuhmu yang lelah, pikiranmu yang overload juga akan berpengaruh pada kegiatanmu. Kamu akan merasa malas untuk melalukan aktivitas ketika pikiranmu sedang overload.
3. Alarm tubuhmu butuh istirahat
ilustrasi alarm istirahat(pexels.com/Acharaporn Kamornboony) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Ketika kamu banyak beraktivitas maka kamu akan mengeluarkan energi yang cukup banyak. Karena terlalu banyak aktivitas. Tetapi saking padatnya aktivitas kamu sering melupakan istirahat dan memaksakan tubuhmu agar tetap bekerja.
Namun ternyata hal itu bukannya bikin pekerjaan cepat selesai tapi malah bikin kamu merasa enggan untuk melakukan sesuatu. Sehingga pekerjaan yang seharusnya selesai jadi malah terbengkalai. Mungkin kamu butuh istirahat sejenak untuk mengumpulkan energi dan beraktivitas kembali.
4. Tidak memiliki target atau tujuan yang ingin dicapai
ilustrasi tidak memiliki tujuan (pexels.com/Pixabay) Ketika seseorang tidak memiliki tujuan atau target yang ingin dicapai maka ia cenderung bermalas-malasan. Orang yang tidak memiliki tujuan maka ia tidak memiliki motivasi untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut.
Hal berbeda terjadi ketika seseorang memiliki target yang ingin dicapai. Orang yang memiliki target atau tujuan cenderung menyelesaikan pekerjaan sehingga targetnya dapat tercapai.
Baca Juga: 7 Tipe Kemalasan dan Cara Mengatasinya, Biar Lebih Produktif
