Catat 7 Hal Ini untuk Mengakhiri Tahun dengan Positive Vibe

2. Tulis penjelasan untuk resolusi-resolusi yang belum tercapai  

Throwback untuk momen sukacita setahun ke belakang memang asyik, tapi throwback untuk momen kegagalan juga terkadang perlu nih, guys. Hal ini dilakukan agar kamu paham apa yang mendorong kegagalan tersebut terjadi sehingga kamu bisa improve dan tidak jatuh pada lubang yang sama.

Memang terkadang kita masih merasakan sakit hati ketika memikirkan kegagalan yang sudah lewat. Namun, untuk bisa move on dan menjadi lebih baik, kegagalan tersebut harus kamu hadapi dan ambil pelajarannya untuk mengembangkan perspektif baru. Seperti kata Malcolm Forbes, “kegagalan bisa menjadi kesuksesan jika kita belajar darinya.”

Kamu bisa mulai dengan menulis kegagalan dan target yang belum tercapai di tahun ini. Kemudian, bisa kamu tambahkan alasan mengapa kamu belum bisa mencapainya, mengapa kamu bisa gagal, tantangan apa yang menghambatmu, dan kemampuan mana yang perlu kamu kembangkan lebih jauh. Dengan demikian, kamu akan lebih siap dan paham ketika menemukan situasi yang sama di masa mendatang.

3. Siapkan hadiah untuk diri sendiri  

Jangan galak-galak dengan diri kamu, guys! Beri hadiah untuk diri sendiri karena sudah bisa bertahan sejauh ini, terlepas dari pencapaian dan kegagalan yang ada. Sekolah, kerja, berumah tangga semuanya menguras energi dan pikiran, jadi kamu sudah sangat keren kalau bisa bertahan hingga di lembaran akhir tahun ini!

Hadiahnya pun gak perlu mewah-mewah, sekadar beli makanan dan minuman favorit kamu atau sekadar jalan-jalan di sekitar kotamu juga bakal ngaruh banget untuk mood kamu. Hargai usaha kamu sejauh ini, dengan begitu kamu akan merasa lebih positif.

4. Sisihkan pemasukan untuk tabungan tahun baru 

Mempersiapkan diri secara finansial juga bisa membantu kamu membangun vibe yang lebih positif, guys. Kok bisa? Tentu, karena ketika kamu mengetahui bahwa kamu punya tabungan untuk memasuki tahun baru, kamu akan merasa lebih aman.

Baru mau mulai menabung? Gak masalah! Kamu juga akan tetap merasa lebih positif ketika melanjutkan tabunganmu nanti. Di awal tahun kelak kamu tidak perlu menabung dari nol karena sudah ada bonus dari tabungan akhir tahun ini.

5. Declutter ruanganmu untuk melepas memori lama 

Bagi yang belum tahu, declutter adalah kegiatan bersih-bersih barang yang sebenarnya sudah tidak pernah kamu pakai, tidak penting, dan tidak relevan lagi. Terkadang, kita merasa kamar atau meja kita padat akan barang, padahal tidak seluruh barang di ruang tersebut kita gunakan. Nah, artinya kamu perlu melakukan decluttering.

Declutter juga bisa bantu kamu melepas memori, perasaan, dan emosi yang berkaitan dengan barang tertentu. Barang pemberian mantan kekasih, barang dari tempat kerja lama, dan barang-barang lain yang sebenarnya sudah tidak kamu perlukan. Decluttering bisa mengurangi stres yang timbul akibat barang berserakan dan tidak rapi.

Kamu juga akan merasa lebih ringan dan siap memasuki tahun baru dengan ruangan yang lebih rapi dan leluasa untuk menampung memori-memori baru. Banyak metode yang dapat kamu temui di internet untuk memulai decluttering, tapi jangan sampai aktivitas ini membuat kamu makin stres.

6. Reconnect dengan teman lama 

Selain dari segi finansial, barang, dan goals pribadi, aspek pertemanan juga penting untuk bangun positive vibe di akhir tahun. Hubungi kembali teman-teman lama yang sudah jarang kamu kontak karena kesibukan masing-masing, pindah lokasi, dan alasan lainnya yang merenggangkan pertemanan kalian. Sebatas menyapa di kolom pesan media sosial juga boleh, lho.

Penelitian dalam American Psychological Association tahun 2022 menjelaskan bahwa manusia pada umumnya akan merasakan apresiasi yang tinggi ketika ada teman lama yang menghubungi secara tidak terduga. Hal tersebut dipercayai berkaitan dengan perasaan tersentuh karena tidak dilupakan yang kemudian memengaruhi mental health kita dan teman yang kita hubungi.