Ini 5 Kebiasaan Khas Orang Depresi yang Sering Diabaikan
Yuk kenali tanda depresi yang tersembunyi
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Depresi merupakan gangguan kesehatan yang seringkali tidak terlihat, tidak dikenali, dan tidak terdiagnosis. Seseorang dengan depresi juga tidak sedikit yang merasa malu dan enggan menceritakan kondisinya pada orang-orang terdekatnya. Bahkan tidak menutup kemungkinan orang dengan depresi justru tidak menyadari maupun menyangkal kondisi yang sedang dideritanya.
Sayangnya, jika kamu tidak berusaha untuk memahami dan hanya menilai sesuatu dari tampilan luar atau apa yang mereka katakan. Bukan tidak mungkin depresi yang diderita oleh orang-orang tersebut justru semakin kronis. Untuk sedikit memberikan pemahaman padamu tentang gejala depresi, berikut ini dijelaskan beberapa kebiasaan khas orang-orang dengan depresi yang sering kali tidak disadari.
1. Memiliki aktivitas yang dilakukan secara berulang-ulang guna mengatasi depresi tersembunyi
Di samping obat-obatan, para penderita depresi juga memiliki kebiasaan yang biasa digunakan untuk meringankan kondisi mereka. Misalnya mendengarkan musik, olahraga, jalan-jalan, berkendara, atau apa pun yang menurut mereka dapat mengalihkan pikiran-pikiran negatif.
Baca Juga: Berbeda dengan Depresi, Kenali 8 Tanda Post Traumatic Stress Disorder
Editor’s picks
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.