Seperti Aromaterapi, 6 Tanaman Ini Berkhasiat untuk Hilangkan Stres
Pastikan kamu punya di rumah
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk memperbaiki suasana hati dan kesehatan secara keseluruhan, seperti berolahraga, makan, berjalan-jalan, dan sebagainya. Tetapi, salah satu cara yang paling sederhana dan mungkin disukai oleh banyak orang adalah dengan menggunakan bantuan aromaterapi.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan aromaterapi, mulai dari dengan minyak, lilin, aromaterapi difuser, hingga cara yang paling alami adalah langsung dengan tanaman.
Beberapa tumbuhan menyimpan senyawa aromatik yang mudah menguap yang memiliki nilai terapi, sehingga sangat cocok ditanam di sekitar rumah, atau bahkan di dalam rumah. Berikut ini beberapa tanaman yang dapat dijadikan aromaterapi.
1. Kayu manis
Aroma khasnya yang manis dan sedikit pedas membuat kayu manis dapat membantu meningkatkan suasana hati, mengurangi rasa kantuk, dan membantu meringankan rasa sakit. Menghirup aroma kayu manis juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan kinerja.
Baca Juga: Bikin Sejuk, Ini 5 Tanaman yang Cocok untuk Dekor Interior Industrial
Baca Juga: 5 Tanaman yang Ampuh Menangkal Radiasi, Pastikan Kamu Punya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.