5 Tips Ampuh Semangat Bekerja di Hari Senin, Praktikkan!
Gak ada lagi rasa malas yang menghantui
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Akhir pekan rasanya berlalu lebih cepat dari yang kita kira. Dalam waktu singkat, kita kembali harus menghadapi hari Senin.
Bagi banyak orang, bekerja di hari Senin terasa menakutkan. Ada banyak hal yang membuat orang kurang bersemangat bekerja di hari Senin, mulai dari kurangnya istirahat di akhir pekan, membayangkan setumpuk tugas , hingga kekhawatiran lain yang tidak dapat dijelaskan.
Jika pikiran untuk bangun dan bekerja di hari Senin selalu membuatmu tidak nyaman, kamu perlu mencari solusi untuk masalah ini. Dengan begitu, tak ada lagi drama benci bekerja di hari Senin.
1. Dapatkan tidur yang cukup
National Sleep Foundation merekomendasikan orang dewasa untuk tidur 7-9 jam setiap malam. Kurang tidur dalam jangka panjang dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, seperti kekebalan yang buruk, penurunan kesehatan jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes.
Dalam jangka pendek, kurang tidur bisa membuat kamu sulit memulai pagi, sehingga membuat kamu tidak semangat untuk bekerja. Meskipun kamu mungkin tergoda untuk begadang dan menghabiskan waktu bersama teman-teman, pastikan kamu cukup tidur pada minggu malam. Dengan cukup istirahat, kamu bisa bangun dengan perasaan yang segar dan lebih mampu memulai hari.
Baca Juga: 5 Bedanya Kerja Keras vs Kerja Cerdas, Lebih Efektif Mana?
Baca Juga: 5 Motivasi Kehidupan Berharga dari Sebuah Keset, Penuh Makna!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.