Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kemampuan mengambil sisi positif dari setiap proses kehidupan yang kamu lalui merupakan suatu hal yang akan berdampak baik untuk kesehatan fisik dan mentalmu. Oleh karena itu, penting banget untuk kamu mulai belajar mengambil sisi positif dari setiap tahapan dalam hidup yang kamu lalui. Berikut ada lima cara yang bisa kamu lakukan.
1. Teruslah semangat dalam melatih kesadaran diri
ilustrasi merenung (pexels.com/Ali Pazani) Cobalah renungkan dan pikirkan kembali, apa saja hal-hal yang membuatmu merasa senang dan apa saja hal-hal yang membuatmu merasa marah, sedih dan kesal. Nah, agar kamu bisa mengambil sisi positif dari berbagai kejadian yang kamu alami, maka cara pertama yaitu menyadari tentang penyebab-penyebab dari hal-hal tersebut.
Gak selalu berhubungan dengan perasaan saja, melainkan dari hal lainnya juga bisa. Misalnya, tentang apa saja yang telah kamu lakukan, hal apa saja yang sudah kamu lihat, perkataan-perkataan apa saja yang sudah kamu ucapkan, dan sebagainya. Apabila kamu sudah mengetahui jawaban dari hal-hal tersebut, maka kamu akan lebih mudah untuk mencari dan menemukan sisi positif dari kejadian-kejadian tersebut.
Baca Juga: 5 Hikmah yang Bisa Dipetik kala Menghadapi Masalah dengan Sabar
2. Memiliki pola pikir yang realistis
ilustrasi orang berpikir (pexels.com/Dziana Hasanbekava) Setiap manusia pasti pernah mengalami rasa sedih, marah, kecewa dan sebagainya. Hal tersebut memang wajar, karena pada dasarnya manusia memang bukanlah sosok yang selalu sempurna dan merasa bahagia setiap saat. Penjelasan tersebut menunjukkan bahwa siapa saja, termasuk kamu juga pasti pernah merasakan emosi negatif.
Akan tetapi, ada satu hal yang mampu membedakan antara orang yang berkualitas dengan yang biasa-biasa saja. Hal tersebut yaitu cara dia dalam menyikapi dan menghadapi emosi dirinya. Berpikirlah yang realistis bahwa setiap orang juga pasti pernah mengalami kesedihan dan kekecewaan, maupun hal lainnya. Dengan begitu, kamu akan bisa mengambil sisi positif dari kejadian-kejadian yang kamu alami.
3. Teruslah meningkatkan kebiasaan dan perilaku yang positif
ilustrasi berkegiatan positif bersama teman (pexels.com/cottonbro) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Mengambil sisi positif dari setiap proses hidup yang kamu lalui, bisa didapatkan dengan cara meningkatkan kebiasaan dan perilaku positif dalam menjalani hari. Melakukan berbagai kegiatan positif, akan membuatmu semakin terdorong untuk selalu memiliki pikiran positif.
Hal tersebut akan membantumu agar bisa selalu berpikiran positif. Meskipun ada hal-hal yang membuatmu merasa kurang nyaman, kamu akan tetap berusaha untuk mengambil sisi positifnya. Kemudian, sisi tersebut kamu jadikan sebagai pendorong semangat dalam berkegiatan. Mengambil sisi positif dari semua peristiwa yang kamu alami, dapat memberi kesegaran pikiran dan tubuh, sehingga hal tersebut juga dapat mengasah kemampuanmu.
4. Tingkatkan rasa optimis dalam diri
ilustrasi bersikap optimis (pexels.com/Ketut Subiyanto) Cara selanjutnya agar kamu bisa selalu mengambil sisi positif dari banyak kejadian adalah dengan meningkatkan rasa optimis dalam diri. Orang yang selalu berpikiran positif, pasti akan lebih mudah untuk menjadi pribadi yang penuh optimis. Apa pun hal-hal yang kamu alami, baik itu hal yang menyenangkan atau buruk sekalipun, tetaplah berusaha agar kamu bisa selalu optimis.
Orang-orang yang mampu memiliki sikap optimis, pasti akan selalu memandang segala hal dari sisi positifnya. Milikilah keyakinan kuat bahwa dari semua peristiwa yang terjadi, entah itu baik atau buruk. Pasti akan selalu ada sisi baiknya. Maka, berusahalah untuk selalu optimis, ya. Dengan begitu, kamu akan memiliki ketenangan hati dan energi yang banyak untuk menghadapi hari-harimu.
Baca Juga: Ambil Hikmahnya, Ini 5 Sisi Positif dari Melakukan Kesalahan
