TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

4 Cara Menenangkan Diri saat Menyadari Masih Ada di Fase Sama

Saatnya evaluasi

ilustrasi duduk sambil mengatur napas (pexels.com/Mary Taylor)

Sudah merasa bekerja keras, berusaha menjalani hari dengan melakukan berbagai hal, tapi setelah dicek kembali, ternyata belum menunjukkan perubahan sesuai harapan? Masih sama seperti sebelumnya? Pekerjaan itu-itu saja, pendapatan belum ada peningkatan, kehidupan sosial juga hanya dengan orang-orang itu saja.

Satu penghargaan untukmu karena sudah mau berupaya, dan mengevaluasi aspek kehidupan. Namun, gak perlu menyalahkan diri sendiri, kecewa hingga sedih berlebihan saat tahu fakta terkini. Selalu ada kesempatan untuk menaikkan fase dan kualitas kehidupan. Akan tetapi, sebelum melanjutkan upaya kembali, alangkah baiknya tenangkan dulu dirimu dengan empat cara berikut ini.

Baca Juga: 5 Hal Buruk di Balik Kebiasaan Menyebarkan Aib, Hidup Gak Tenang!

1. Tersenyumlah sambil bersyukur sebagai tanda apresiasi atas pencapaianmu

ilustrasi laki-laki sedang bersyukur (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Mungkin apa yang kamu cita-citakan belum terwujud, atau upaya mengembangkan karier masih terhambat kendala, maupun hal lainnya yang membuatmu bersedih karena masih saja terasa seperti dulu. Biar gak tertekan menghadapi kondisinya, tersenyumlah sambil bersyukur sebagai tanda apresiasi kepada diri sendiri yang sudah berupaya, setidaknya masih bisa bertahan. Ambil sudut pandang lainnya, jadikan ini sebagai kesempatan untuk beristirahat sejenak dari rutinitas padat, sehingga nanti pikiranmu segar dan akhirnya bisa menghasilkan ide-ide berkualitas.

2. Berlapang dada menerima kondisinya

ilustrasi berlapang dada (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Sedikit kecewa tak masalah, asalkan setelah mengetahui hasil evaluasi, kamu bisa menerima dengan lapang dada. Kondisi kehidupan yang stagnan, masih bisa dinaikkan. Daripada tenggelam dalam kekecewaan yang membuatmu kehilangan motivasi, lebih baik berlapang dada, supaya lega dan merasa tenang. Kelegaan dan ketenangan dapat mencegahmu memikirkan hal tersebut secara berlebihan.

Rileks dan fleksibel saja, karena hampir setiap orang pernah merasakan fase yang sama. Kamu gak sendirian, jangan sampai terbebani oleh kekhawatiran tentang masa depan. Fokus dulu menerima kenyataan, supaya bisa menemukan strategi yang tepat untuk selanjutnya ada peningkatan.

Baca Juga: 5 Tanda Kamu Thalassophile, Merasa Tenang ketika Berada di Pantai

3. Yakinlah bahwa ini pasti membentukmu menjadi kian tangguh

ilustrasi perempuan tangguh (pexels.com/Ksenia Chernaya)

Segala fase kehidupan, termasuk ketika menghadapi kenyataan kalau kamu belum ada kemajuan, ini juga bisa membentukmu menjadi pribadi tangguh. Dengan melihat sisi baiknya, kondisi hati perlahan tenang, gak akan membuatmu terpuruk dalam kesedihan. Silakan ambil waktu merenungkannya, teruslah coba menemukan hal-hal baiknya.

Percayalah, ada hal baik untukmu nanti yang bisa membawamu ke tahap berikutnya. Sudah menyadari bahwa kehidupan masih jalan di tempat saja, juga termasuk peningkatan. Banyak orang yang gak menyadari posisinya, sehingga sudah bekerja keras tetap saja gak sukses. Selangkah lagi, setelah berintrospeksi pasti kamu mengalami perubahan positif.

Verified Writer

Adelbertha Eva Y

Tetap Semangat

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya