5 Pola Pikir Negatif yang Bikin Kamu Lelah Fisik dan Hati
Jangan sampai menghambat kebahagiaanmu
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pola pikir manusia berbeda-beda antara satu dengan yang lainnya. Ada yang berpikir positif, namun ada pula yang negatif. Semua itu juga gak pernah terlepas dari emosi tiap individu. Baik emosi sedih atau senang, itu dapat mempengaruhi cara berpikir manusia.
Apa pun jenis emosi yang sedang kamu rasakan, tentu juga akan memengaruhi kesehatan kamu, baik fisik maupun mental. Oleh karena itu, jangan terlalu sering merasakan emosi negatif. Hal tersebut mengakibatkan kesehatan mental semakin terganggu dan fisik pun ikut terkena dampaknya. Rasa stres dan tertekan juga gak bisa terhindarkan lagi.
Lalu, bagaimana caranya supaya kamu bisa terhindar dari hal-hal yang bisa membuat stres? Caranya adalah hindari memiliki pola pikir negatif yang bisa membuat lelah fisik dan hati. Yuk, kenali beberapa pola pikir negatif di bawah ini, supaya kamu bisa menghindari dan mengelolanya ke arah yang positif.
1. Kamu diam-diam menyimpan dendam
Ketika ada seseorang yang berbuat kesalahan dan itu menyakitimu. Kemudian, kamu berkata gak apa-apa. Jika kamu berkata seperti itu, namun hati merasa sakit dan belum bisa memaafkan. Bisa jadi kamu masih menyimpan rasa kesal padanya. Ketika hati dan pikiran berlawanan, ini sama saja kamu menyimpan dendam.
Masih memendam rasa kesal atau sakit hati kepada orang lain, itu bisa membuat kamu stres, lho. Apalagi jika kamu terdorong untuk mencari berbagai cara supaya bisa membalasnya. Hal ini tentu membuat hidupmu gak akan bahagia.
Pola pikir yang seperti ini sebaiknya kamu sadari dari sekarang dan segera ubah serta perbaiki lagi. Jika kamu ingin hidup yang lebih bahagia, maka bebaskan dirimu dari segala rasa benci karena tersakiti oleh orang lain. Teruslah berusaha move on dan jangan pernah menuruti keinginan diri untuk melakukan balas dendam.
Baca Juga: 5 Cara Mencintai Diri Sendiri untuk Hidup Lebih Bahagia, Pratikkan!
Baca Juga: 11 Langkah Hidup Sederhana, Bikin Bahagia dan Gak Mumet!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.