Ketika Kamu Merasakan 5 Hal Ini, Kamu Sedang Mengalami Depresi
Deteksi sejak dini itu penting!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Depresi bukan lah hal simpel yang bisa desembuhkan dengan kata-kata, “ayo semangat” atau “jangan menyerah”. Bagi orang yang mengalami depresi, tidak semudah itu membalikkan suasana hati seperti saat kita sedang sedih. Depresi gak hanya mengganggu mental seseorang, tetapi juga bisa membahayakan kesehatan.
Itu lah pentingnya mengetahui sedini mungkin, apakah kamu sedang mengalami depresi atau tidak. 5 hal ini dirasakan ketika kamu mengalami depresi. Jika kamu betul merasakannya, berarti kamu mengalami depresi.
1. Perasaan sedih serkepanjangan
Setiap orang pasti pernah mengalami kesedihan. Sedih biasanya akan hilang beberapa hari saja. Kesedihan bisa dihilangkan dengan cara mencari hiburan dengan teman-teman terdekat, melakukan hal-hal yang kamu suka seperti membaca buku, bermain alat musik atau hal lain yang bisa melupakan masalah.
Berbeda ketika kamu mengalami depresi, semua yang kamu lakukan tidak akan bisa membuatmu merasa lebih baik. Bahkan bisa saja, pada saat kondisi seperti ini, kamu mulai membenci hal-hal yang kamu suka dan mulai mencoba berhenti untuk melakukannya.
Baca Juga: 6 Hal Sederhana Penyebab Depresi yang Sering Tak Disadari
Baca Juga: 6 Tips Bangkit buat Kamu yang Sedang Berjuang Melawan Depresi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.