Awas! Ini 4 Pertanda Emosinal Kalau Kamu "Kecanduan" Stres
#GoodLife Bisa bahayakan kesehatanmu lho!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Percaya atau tidak, stres adalah suatu bentuk candu. Sayangnya, banyak orang tidak menyadarinya, membiarkan kecanduan ini tumbuh dan berkembang. Ketika kamu secara emosional kecanduan akan suatu hal yang menyebabkan stres, maka hal tersebut lama-kelamaan akan berpengaruh juga pada kesehatan fisik dan mentalmu, lho.
Meskipun stres adalah hal yang wajar, namun membiarkan stres menghantui dirimu setiap hari nyatanya berbahaya bagi kesehatanmu secara keseluruhan.
Berikut ini adalah beberapa tanda peringatan kalau kamu memiliki "kecanduan" emosional terhadap stres dan cara mengatasinya.
1. Selalu mengkhawatirkan masa depan
Mengkhawatirkan masa depan setiap saat adalah sebuah sinyal mengkhawatirkan yang memberi tahu dirimu bahwa kamu benar-benar kecanduan stres. Semua orang tentu akan membuat rencana untuk masa depannya masing-masing, tetapi kamu tidak dapat memprediksi apa yang akan terjadi selanjutnya.
Ketika sesuatu yang kamu coba ramalkan atau rencanakan tidak terjadi sesuai harapanmu, maka hal tersebut akan menimbulkan lebih banyak tekanan. Mungkin, ini sudah waktunya untuk kamu menikmati momen saat ini, bukan mengkhawatirkan apa yang terjadi di masa depan.
Baca Juga: Ingin Menyerah? Lakukan 5 Hal Ini untuk Tambah Semangat
Baca Juga: Inspiratif, 13 Kutipan Terbaik John Lennon Tentang Kehidupan dan Cinta
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.