8 Alasan Kenapa Kamu Harus Mulai Berkebun
Memasak dari hasil kebun sendiri?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Belum pernah berkebun sama sekali? Wah kamu sudah melewatkan hal yang sangat mengasyikkan dan memiliki banyak manfaat. Kini, berkebun telah menjadi sebuah lifestyle baru lho, terutama untuk mereka yang hidup di kota metropolitan.
Tren ini dipopulerkan Indonesia Berkebun yang diinisiasi oleh Ridwan Kamil. Awalnya komunitas ini bernama Jakarta Berkebun. Konsep yang diterapkan adalah urban farming. Pemerintah pun mendukung penuh komunitas tersebut. Lalu kira-kira, apa manfaat berkebun tersebut?
1. Mengurangi stress.
Setelah lelah beraktifitas, aroma dedaunan dan bunga-bunga di tanam akan membuat pikiran kita kembali fresh.
2. Memperbaiki mood.
Kondisi mental kita akan membaik selama berkebun, ini sudah dibuktikan oleh studi dari Essex Universities. Mereka memberikan kuisioner pada 269 orang dalam penelitian tersebut.
3. Meningkatkan rasa percaya diri.
Rasa percaya diri timbul dari usaha dan perjuangan untuk menghidupkan serta merawat tanaman yang kita tanam di dalam kebun.
4. Manfaat kesehatan.
Editor’s picks
Bukan hanya olahraga saja yang mampu membakar kalori, berkebun juga terbukti bisa membakar kalori 280-380 kalori per jam. Ini setara dengan berlari selama 30 menit.
5. Mempercepat proses penyembuhan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang sakit akan lebih cepat sembuh jika berada di lingkungan yang banyak ditumbuhi tanaman hijau.
6. Memperpanjang umur.
Berkebun adalah aktivitas yang cukup banyak melibatkan fisik kita. Hal inilah yang menjadi rahasia panjang umur banyak orang. Manusia biasanya semakin malas bergerak seiring bertambahnya usia.
7. Menghemat pengeluaran.
Kamu tidak perlu lagi selalu membeli sayuran karena bisa langsung ambil dari kebun sendiri. Sehat, fresh, dan bergizi!
8. Mendekatkan hubungan.
Berkebunlah dengan kekasih atau keluargamu, kegiatan ini bisa mempererat hubungan kalian.
Jika kita bisa melakukan kegiatan memberi banyak manfaat, kenapa tidak segera melakukannnya.