Jangan Menyiksa Diri, Ini 5 Cara Ampuh Atasi Sifat Perfeksionis
Ingat, tidak ada yang sempurna di dunia ini
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kamu adalah seorang yang perfeksionis? Kalau iya dan kamu menyadari hal ini, maka kamu pasti bisa mengerti maksud artikel ini dengan baik. Orang yang perfeksionis memang selalu mencari dan menuntut kesempurnaan dalam segala hal yang dilakukannya, padahal kita semua tahu bahwa tak ada manusia yang sempurna di dunia ini.
Nah, perfeksionis memang punya beberapa keuntungan misalnya dalam hal pekerjaan punya hasil kerja di atas rata-rata dan sebagainya. Tapi, di balik itu semua orang yang perfeksionis sangat rentan dengan yang namanya stres, lho. Jadi, buat kamu yang perfeksionis dan mulai lelah dengan sifatmu ini, yuk simak cara atasi sifat perfeksionis dengan 5 cara ampuh di bawah ini.
1. Hiduplah di saat ini, bukan di masa lalu ataupun di masa depan
Ini kunci pertama yang harus kamu ingat, orang perfeksionis cenderung melihat masa lalu sebagai bayang-bayang kegagalan dan masa depan sebagai ketidakpastian yang tidak dapat digenggam sehingga ia terus menerus menuntut kesempurnaan agar bisa terlepas dari rasa takutnya akan masa lalu dan masa depan. Padahal hal itu hanya akan menyiksa sendiri dan bikin frustasi.
Jadi, lakukanlah apa yang bisa kamu lakukan saat ini dengan kemampuan terbaikmu namun ingat jangan memaksakan diri untuk sempurna dalam segala hal yang kamu lakukan. Fokuslah pada proses daripada hasil maka dengan demikian kamu tidak akan takut dengan masa lalu maupun masa depan lagi.
Baca Juga: 7 Tanda Kamu Seorang Perfeksionis Sejati, Coba Cek Dirimu Sendiri!
Baca Juga: Biar Gak Stres, Lakukan 7 Hal Ini Saat Menghadapi Atasan Perfeksionis
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.