TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Inspiration

5 Tips untuk Mengatakan 'Tidak' Tanpa Merasa Bersalah

Tidak ada salahnya menolak permintaan orang lain

Unsplash.com/ Isaiah Rustad
Verified
Gabrielle Marsha

Orang lain seringkali meminta bantuan darimu dan kamu sulit untuk menolaknya. Kamu pun berpikir kalau mengatakan "tidak", orang lain akan membencimu sehingga kamu terpaksa mengatakan "iya". Padahal, bersikap terlalu baik dengan selalu mengatakan "iya" bisa membuatmu frustasi.

Kamu harus berani untuk mengatakan "tidak" untuk menolak permintaan orang lain. Kamu harus bisa mengomunikasikan apa yang kamu rasa dan inginkan sekalipun kamu merasa tidak enak pada orang itu. Yuk, simak tips untuk menolak dan mengatakan "tidak" tanpa membuatmu merasa bersalah.

1. Mengakui bahwa kamu tidak bisa melakukan segala hal

Unsplash.com/Priscilla Du Preez

Kalau kamu selalu mengatakan "ya", kamu tidak akan punya cukup waktu untuk melakukan semua hal. Ini bisa membuatmu stres dan khawatir karena waktumu sempit. Kamu harus memastikan bahwa kamu mempunyai waktu untuk melakukan permintaan  orang lain saat mengatakan "ya". Kalau tidak bisa, akuilah bahwa kamu tidak bisa membantu atau menolak permintaannya.

2. Menawarkan alternatif lainnya

pexels.com/fauxels

Kalau kamu merasa tidak enak karena harus menolaknya, kamu bisa menawarkan solusi lain sebagai gantinya. Kamu bisa tetap membantunya lewat solusi itu meski tidak membantu secara langsung. Selama kamu bisa menawarkan solusi yang pas dan bisa membantu, itu akan membuatmu tidak terlalu merasa bersalah.

Baca Juga: Kamu Cuma Dianggap Pelarian Saja saat Pacarmu Menolak 5 Hal Ini

3. Mengatakan "tidak" tanpa meminta maaf

unsplash.com/@priscilladupreez
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Mungkin, kamu mengira bahwa ini akan membuatmu terlihat kasar, padahal hal ini bisa membantumu agar lebih mudah mengatakannya. Kamu tidak perlu meminta maaf karena tidak bisa memenuhi permintaan orang lain karena kamu tidak salah. Kamu bisa menolaknya tanpa meminta maaf dan langsung menawarkan solusi lain.

4. Pahami mengapa kamu sulit mengatakan "tidak"

unsplash.com/@francisco_legarreta

Memahami alasan kamu sulit mengatakan "tidak" akan membantumu saat harus menolak permintaan orang lain. Kamu mungkin sulit menolak karena takut dijauhi orang lain yang akan marah padamu. Kalau itu temanmu, sebaiknya kamu meninggalkan pertemanan itu dan mencari teman yang tidak hanya memanfaatkanmu.

Baca Juga: 5 Sikap Bijak yang Harusnya Kamu Tunjukkan Setelah Menolak Cinta Orang

Topik:
menolak
hidup bahagia
inspirasi
inspirasi hidup
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

7 Tips untuk Melihat Sisi Positif dalam Situasi yang Sulit

5 Tips Merawat Tanaman Sukulen di Rumah, agar Tumbuh Subur! 

7 Cara Mengatasi Kebuntuan dalam Obrolan, Gunakan Humor

6 Ciri Orang yang Suka Mengambil Kesempatan dalam Kesempitan

7 Tips Mempertahankan Hubungan Karib yang Harmonis, Latih Kepekaan!

Tujuan Dasar Kritik dan 5 Cara Bijak Menyampaikan ke Orang Lain

7 Hal yang Membangun Ikatan Lekat dengan Diri Sendiri, Hargai Me Time

5 Tanda Kesehatan Mentalmu Menurun dan Butuh Penanganan Segera!

5 Alasan Seseorang Lebih Suka Melampiaskan Kesedihan dengan Menulis

5 Cara agar Bertemu Kesempatan Baik, Siapkan Diri!

5 Zodiak Paling Misterius yang Paling Bikin Penasaran

Begini Posisi Tidur saat Program Hamil yang Disarankan

9 Foto Maternity Artis Pakai Bikini, Tak Ragu Pamer Perut Seksi

20 Model Gamis Brokat Terbaru 2023 yang Simple Elegan

8 Arti Mimpi Berenang di Air Jernih, Mendapat Pertolongan dan Ide Baru

Tak Ketahuan, 6 Artis Ini Baru Umumkan ke Publik Setelah Lama Menikah