5 Hobi yang Perlu Dimiliki untuk Hidup Sehat dan Bahagia
Ada hobimu gak, nih?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hobi adalah aktivitas yang kita lakukan untuk mengisi waktu luang atau untuk mencari kesenangan. Namun, hobi tidak hanya memberikan kesenangan semata, tetapi juga dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik, kreativitas, pengetahuan, hubungan sosial, dan kesejahteraan mental.
Berikut adalah lima jenis hobi yang perlu dimiliki untuk hidup sehat dan bahagia:
1. Hobi yang melibatkan aktivitas fisik
Olahraga adalah salah satu contoh hobi yang melibatkan aktivitas fisik. Berolahraga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan energi, dan mengurangi stres. Namun, olahraga bukan satu-satunya pilihan untuk hobi yang melibatkan aktivitas fisik. Berjalan-jalan, hiking, atau berenang juga merupakan pilihan yang baik untuk hobi ini.
Menurut Dr. Bambang Suryadi, dalam buku "Aktivitas Fisik untuk Kesehatan dan Kecerdasan Emosional" (2018)
"Berjalan kaki merupakan hobi yang sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain itu, berjalan kaki juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental."
Baca Juga: 5 Alasan Hobi Bersepeda Cocok untuk Segala Usia
Contohnya, membaca buku adalah hobi yang bisa memberikan banyak manfaat. Dengan membaca buku, kita bisa belajar tentang berbagai topik yang menarik minat kita, seperti sejarah, ilmu pengetahuan, fiksi, atau biografi. Membaca juga dapat membantu meningkatkan keterampilan bahasa, membuka wawasan, dan membantu memperkuat daya ingat.
Hobi seperti ini dapat membantu meningkatkan pengetahuan dan keterampilan, serta memperluas wawasan. Hobi yang melibatkan pembelajaran juga dapat membantu mempersiapkan diri untuk tantangan baru dan memberikan kepercayaan diri.
Baca Juga: 5 Ide Daur Ulang Kalender Bekas, Buat Kamu yang Hobi Bikin Kerajinan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.