Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Bagi kamu yang sudah berbulan-bulan bekerja tanpa henti tentunya merasa perlu libur meski cuma sehari. Dan gak muluk-muluk, kamu cuma ingin menghabiskan waktu libur dengan sendirian di rumah, tidak berinteraksi dengan siapa pun.
Nah, kalau kamu sudah menemukan waktu me time itu, jangan dipakai buat tidur doang ya! Alih-alih menghabiskan waktu di atas kasur, lakukan 6 hal ini supaya me time-mu berkualitas. Kamu pun jadi segar dan siap menjalani rutinitas lagi!
1. Matikan semua notifikasi smartphone
Barangkali ini yang terpenting. Karena tujuan me time adalah bersenang-senang dengan dirimu sendiri, jangan ganggu ketenangan waktu ini dengan notifikasi dari semua aplikasi di smartphone-mu.
Hiraukan dulu orang-orang yang sekiranya sedang membutuhkan kehadiranmu. Hari ini saatnya fokus pada dirimu sendiri. Cuma sehari, kok!
2. Kalau perlu, uninstall semua media sosialmu
Jika kamu tidak merasa keberatan, uninstall aja semua media sosial yang kamu punya. Setidaknya hal ini bisa bikin duniamu lebih tenang. Kamu jadi gak khawatir gara-gara melihat kesenangan teman-temanmu hari ini. Kamu juga gak was-was akibat berita yang simpang siur di media sosial.
Saatnya hidup damai!
Baca Juga: Jangan Direndahkan, Ini 5 Keuntungan yang Kamu Dapat dari 'Me Time'
3. Berikan waktu tambahan untuk mandi
Eits, ini gak bercanda lho. Meski sedang memberikan waktu buat dirimu bermalas-malasan sehari, bukan berarti gak mandi juga seharian. Kamu tetap harus mandi, ya meski cuma sekali! Dan tambahkan waktu 15 menit saat mandi.
Hal ini seperti yang disarankan Amy Ruppert, seorang Master Certified Coach di Chicago for Coaching Out of the Box kepada kliennya. Ia menyarankan agar sang klien menambahkan waktu 15 menit saat mandi di pagi hari. Sentuhan air akan membuat tubuhmu kembali segar dan rileks.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
4. Gak ada medsos, baca buku-buku yang masih tersimpan rapi di rak
Setiap pergi ke toko buku atau bazaar buku-buku murah, gak sedikit orang yang kalap membeli buku. Tapi, ujung-ujungnya buku itu malah gak kebaca. Masih tersegel dan tersimpan rapi di rak buku.
Apakah kamu juga begitu? Nah, saat me time ini, yuk mulai baca buku-buku itu. Tentunya ini kesempatan emas buat melahap kata-kata di dalamnya. Me time-mu jadi sangat berfaedah deh!
5. Gak mau baca buku? Tonton drama atau film kesukaanmu
Kalau bagimu baca buku bikin tambah pusing, coba habiskan waktumu dengan nonton drama atau film-film favorit. Buka lagi film-film yang kamu download beberapa waktu lalu tapi belum sempat ditonton. Pastikan juga kamu punya camilan yang cukup, ya. Biar pas nonton gak sepi-sepi amat.
Baca Juga: 5 Pulau Cantik Dekat Bali yang Buat Terpana, Yakin Gak Pengen Liburan?
