Mau Jadi Lebih Produktif? Jangan Lanjutkan Tidurmu dan Lakukan 4 Aktivitas Ini Setelah Bangun Tidur
Segera Ubah Kebiasaan Begadangmu Sebelum Terlambat
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada dua tipe orang di dunia, Night Owl atau Early Bird. Kanda Fajar yakin kalau sebagian besar dari kamu adalah tipe Night Owl. Sifat dasar manusia yang memang suka menunda pekerjaan pasti bikin kamu-kamu terpaksa begadang. Kalau sudah begadang, bisa dipastikan kalau bangunnya pasti telat.
Padahal, kalau kamu baca biografi orang-orang sukses di luar sana, mereka pasti terbiasa bangun pagi. Orang-orang kayak Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow dan Bill Gates aja bangun sebelum jam 5. Orang-orang sukses kayak mereka percaya kalau bangun pagi bisa bikin mereka produktif banget dalam melewati hari. Terus, apa saja yang mereka lakukan?
1. Minum Air Putih
Coba pikir, kita normalnya tidur selama 5-8 jam sehari. Selama 8 jam itu, kita tidak mungkin minum, kan? Tanpa kita sadari, tubuh kita kena dehidrasi selama kita tidur. Jadi memang sebaiknya kita minum air yang cukup setelah bangun. Tips ini juga berguna kalau kamu pengen diet. Kalau kamu minum yang cukup, niscaya perut kamu akan kenyang dan mengurangi makanmu. Cerdas!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.