Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kegagalan memang hal yang dihindari atau tidak disukai siapa pun. Rasa tidak berdaya, kecewa, terpuruk dan perasaan kesedihan lainnya akan menyelimuti saat kegagalan menghampiri. Memang menyakitkan, namun akan ada banyak hikmah dan pelajaran yang dapat diambil.
Oleh karena itu, kamu tidak perlu berlarut meratapi kegagalan dengan menanamkan lima hal berikut dalam pikiranmu. Dijamin kamu akan lebih cepat untuk bangkit kembali!
1. Gak ada yang tahu jatah gagal setiap orang
Ketika sedang dirundung kegagalan yang bertubi-tubi, boleh kamu merasa lelah dan istirahatlah sejenak. Berhenti bandingkan diri dengan orang lain yang sedang menikmati keberhasilannya, sebab kamu akan semakin tersakiti melihatnya.
Tidak ada yang mengetahui jatah gagal setiap orang. Jadi ubahlah caramu dalam memandang bahwa kegagalan akan habis sehingga kamu pasrah dan tidak belajar darinya. Padahal yang terpenting adalah bagaimana kamu semakin menguatkan mental agar tidak mudah terpuruk saat gagal dan menjadikannya sebagai batu loncatan untuk berhasil.
Baca Juga: 5 Motivasi untukmu yang Baru Mengalami Kegagalan, Biar Semangat Lagi!
2. Yakinkan diri bahwa gagal perlu dirayakan
Unsplash/Vladislav Muslakov Seorang yang kuat mental pasti sudah pernah menelan pil pahit kehidupan dan berdamai dengan kegagalan. Begitu pun denganmu untuk meyakinkan diri bahwa kegagalan itu perlu dirayakan. Bukan bertujuan untuk menunjukkan kamu orang yang lemah, namun sebagai tanda bahwa dirimu adalah manusia biasa. Jadi mengalami kegagalan itu wajar dan cobalah untuk berdamai dengannya.
3. Kendalikan saat sudah mengutuki diri
Mengutuki diri sebagai orang yang payah, tidak berguna, bodoh, tidak dapat diandalkan dan kalimat kutukan lainnya kerap terjadi saat seseorang mengalami kegagalan. Kendalikan pikiran, hati atau ucapanmu untuk tidak terus menjuluki diri dengan tuduhan negatif tersebut. Tanpa disadari hal itu akan menurunkan kepercayaan diri yang membuatmu semakin susah bangkit kembali.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
4. Tetap lakukan aktivitas agar tidak terlalu terpuruk
Memang saat merasakan kesedihan karena gagal setelah berjuang sekuat tenaga, kamu akan lebih nyaman menutup diri dalam kamarmu dan membatasi interaksi. Tidak masalah jika kamu lakukan tidak lebih dari tiga hari, namun jika sampai berminggu-minggu tandanya sudah bahaya. Lakukan aktivitas lain yang tidak berhubungan dengan kegagalanmu. Setidaknya ada hal lain yang menjadi alasan untuk kamu tersenyum agar perlahan secercah harapan muncul kembali untuk bangkit.
5. Ceritakan pada orang terdekat agar merasa lega
Jika dirasa kamu tidak dapat menampung sendiri, ceritakanlah bebanmu dengan orang terdekat yang dipercaya. Dengan begitu, beban di pikiran dan hati perlahan keluar. Di samping akan merasa lega saat energi negatif keluar, kamu juga akan mendengar sudut pandang dari orang terdekatmu, yang mana bisa saja dapat memberimu pencerahan.
6. Temukan alasan dan tujuan kamu harus bangkit
Ketika sudah mulai tenang, kamu harus menuliskan dan menata kembali kehidupanmu. Temukan alasanmu untuk bangkit dan lihatlah tujuan yang ingin kamu gapai. Cara ini ampuh untuk membuatmu melihat ke depan dan berdamai dengan kegagalan.
Baca Juga: 5 Tanda Kalau Kamu Sudah Berhasil Move On dari Kegagalan
