5 Cara Jitu Mengusir Perasaan Kesepian agar Tidak Frustrasi
Kesepian bisa menyerang siapa saja baik muda maupun tua
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kesepian tidak dirasakan di masa senja saja, namun setiap orang pernah mengalami kesepian. Perasaan kesepian yang berlanjut akan membuatmu rentan stres dan frustrasi hingga kehilangan makna hidup.
Nah, agar kamu segera keluar dari jeratan kesepian, lakukan 5 hal berikut ini.
1. Identifikasikan apa yang membuat kesepian
Awalnya kamu perlu mengidentifikasi penyebab perasaan kesepian yang melanda. Hal ini agar kamu tahu secara pasti sumbernya, dengan begitu kamu tidak serta merta kesepian tanpa alasan pasti. Mungkin kamu terlalu banyak hidup di dunia maya sehingga untuk terhubung dengan orang terdekat mulai luntur karena membatasi diri berinteraksi dengan dunia luar.
Baca Juga: 7 Tanda Kamu Mengalami Kesepian Kronis, Jarang Disadari!
Baca Juga: Inilah 5 Tipe Kesepian menurut Psikolog Dunia, Pernah Merasakan?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.