Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Pekerjaan remote telah menjadi tren yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Dengan kebebasan untuk bekerja dari mana saja, pekerjaan remote menawarkan kenyamanan dan fleksibilitas yang luar biasa. Namun, seperti halnya dengan segala hal dalam hidup, ada sisi yang kurang menggembirakan dalam bekerja dari rumah, yaitu kebosanan.
Jika kamu merasa bosan dalam pekerjaan remote-mu, jangan khawatir! Artikel ini akan memberikanmu tujuh cara efektif untuk mengatasi kebosanan dalam kerja remote.
Baca Juga: 7 Aktivitas Seru untuk Mengusir Kebosanan, Ramah Budget
1. Tetapkan tujuan harian
ilustrasi bekerja remote (pexels.com/Andrea Piacquadio) Salah satu alasan utama mengapa kebosanan muncul dalam pekerjaan remote adalah kurangnya struktur dan pengawasan yang ada di kantor. Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk tetapkan tujuan harian yang jelas.
Buatlah daftar tugas yang perlu diselesaikan dan prioritaskan pekerjaanmu. Dengan memiliki tujuan yang jelas, kamu akan merasa lebih termotivasi dan terarah dalam pekerjaanmu serta mengurangi kebosanan yang mungkin muncul.
2. Jadwalkan istirahat yang teratur
ilustrasi bersantai (pexels.com/Monica Silvestre) Ketika bekerja dari rumah, mudah untuk terjebak dalam siklus kerja yang tanpa henti. Namun, bekerja terus-menerus tanpa jeda dapat menyebabkan kebosanan dan penurunan produktivitas. Oleh karena itu, penting untuk menjadwalkan istirahat yang teratur.
Pisahkan waktu untuk beristirahat dan rehat sejenak dari pekerjaanmu. Gunakan waktu ini untuk melakukan kegiatan yang kamu nikmati, seperti berjalan-jalan, membaca buku, atau sekadar bersantai sejenak.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Gak Cocok Kerja Remote, Kerjaan Jadi Gak Efektif
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
3. Berinteraksi dengan rekan kerja
ilustrasi video call (pexels.com/Yan Krukau) Ketika bekerja remote, interaksi sosial dengan rekan kerja dapat berkurang secara signifikan. Hal ini dapat memicu kebosanan dan rasa terisolasi. Untuk mengatasi hal ini, carilah kesempatan untuk berinteraksi dengan rekan kerja secara rutin.
Gunakan aplikasi komunikasi seperti Zoom, Slack, atau Skype untuk melakukan rapat atau obrolan video secara reguler. Selain itu, kamu juga dapat memanfaatkan grup diskusi atau forum online yang terkait dengan bidang pekerjaanmu.
4. Eksplorasi peluang pengembangan diri
ilustrasi kursus online (pexels.com/Polina Tankilevitch) Menggunakan waktu luang untuk mengembangkan diri adalah cara efektif untuk mengatasi kebosanan dalam pekerjaan remote. Manfaatkan waktu senggangmu untuk mengikuti kursus online, membaca buku, atau mempelajari keterampilan baru yang berkaitan dengan pekerjaanmu. Dengan mengasah dan meningkatkan keterampilanmu, kamu akan merasa lebih bersemangat dan termotivasi dalam pekerjaanmu.
5. Ubah lingkungan kerjamu
ilustrasi bekerja remote (pexels.com/Vlada Karpovich) Ketika kamu merasa bosan dalam pekerjaan remote, mungkin karena lingkungan kerjamu menjadi monoton dan membosankan. Cobalah mengubah lingkungan kerjamu dengan mengganti tempat duduk atau menambahkan elemen dekoratif yang baru.
Selain itu, kamu juga bisa mencoba bekerja dari kafe atau ruang kerja bersama untuk menciptakan suasana yang berbeda. Perubahan lingkungan kerja dapat memberikan stimulus baru dan membantu mengatasi kebosanan.
6. Buat jadwal olahraga
ilustrasi berolahraga (freepik.com/tirachardz) Olahraga bukan hanya baik untuk kesehatan fisikmu, tetapi juga membantu mengatasi kebosanan dan meningkatkan produktivitas. Jadwalkan waktu untuk berolahraga secara teratur.
Kamu dapat melakukan sesi latihan sederhana di rumah, seperti yoga, pilates, atau berjalan kaki di sekitar lingkunganmu. Olahraga akan membantu menjaga energi dan semangatmu, serta mengurangi kebosanan yang mungkin muncul.
Baca Juga: 10 Tips Mengatasi Kejenuhan saat Kerja Remote bagi Ekstrover
