Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Setiap orang pasti pernah menghadapi teman yang memiliki suasana hati yang berubah-ubah dengan cepat atau yang seringkali terlihat mood-nya tidak stabil. Ini bisa menjadi tantangan tersendiri dalam menjalin hubungan yang sehat dan harmonis dengan teman tersebut.
Namun, jangan khawatir! Setidaknya ada tujuh cara menghadapi teman moody. Dengan menerapkan tips ini, kamu akan mampu menjaga hubungan yang baik dan tetap saling mendukung satu sama lain. Mari kita simak!
1. Beri waktu dan ruang yang cukup
ilustrasi duduk sendirian (pexels.com/Renan Lima) Ketika temanmu sedang dalam suasana hati yang buruk atau mood-nya sedang tidak stabil, penting untuk memberikan waktu dan ruang yang cukup. Jangan terlalu memaksakan diri untuk selalu ingin tahu apa yang sedang terjadi atau terus-terusan menanyakan "Apa yang salah?" atau "Kenapa kamu sedih?".
Terkadang, temanmu hanya butuh waktu sendiri untuk mengatasi perasaannya. Tunjukkan bahwa kamu peduli dengan memberikan kebebasan kepada temanmu untuk merasa dan menyusun kembali pikirannya.
2. Dengarkan dengan empati
ilustrasi mengobrol (pexels.com/EKATERINA BOLOVTSOVA) Salah satu hal terpenting dalam menghadapi teman yang moody adalah mendengarkan dengan empati. Ketika temanmu ingin berbicara atau membagikan perasaannya, berikan perhatian penuh dan jangan tergesa-gesa memberikan saran atau solusi.
Biarkan dia merasa didengar dan dipahami. Cobalah untuk mengerti perspektifnya dan berempati dengan apa yang dia rasakan. Hal ini akan membuat temanmu merasa dihargai dan lebih nyaman untuk berbagi perasaannya denganmu.
3. Jaga komunikasi terbuka
ilustrasi mengobrol (pexels.com/Christina Morillo) Komunikasi yang terbuka dan jujur sangat penting dalam menjaga hubungan dengan teman yang moody. Ajak temanmu berbicara secara terbuka mengenai perasaan dan masalah yang dia hadapi.
Tunjukkan bahwa kamu siap mendengarkan dan membantu jika dibutuhkan. Namun, pastikan juga kamu tidak menghakimi atau mengkritik temanmu. Fokuslah pada dukungan dan pemahaman, bukan menyalahkan atau mengevaluasi perasaannya.
Baca Juga: 5 Zodiak Terkenal Paling Moody, Situasi Hatinya Mudah Berubah
4. Beri dukungan emosional
ilustrasi dukungan (pexels.com/Andrea Piacquadio) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Ketika temanmu sedang moody, dukungan emosional sangat penting. Berikan dukungan dengan cara yang positif, seperti memberikan kata-kata penyemangat atau mengingatkan temanmu akan kelebihan dan kebaikan yang dimilikinya.
Jika temanmu mengalami kesulitan atau masalah yang lebih dalam, tawarkan diri untuk mendengarkan lebih lanjut atau menyarankan untuk mencari bantuan profesional jika perlu. Menunjukkan perhatian dan perhatianmu pada teman yang moody akan memperkuat ikatan persahabatan kamu.
5. Jaga kesabaran
ilustrasj emosi (pexels.com/cottonbro studio) Cara menghadapi teman moody juga kamu perlu terapkan dalam sikapmu sendiri yakni pupuklah kesabaran. Mungkin ada saat ketika kamu merasa frustasi atau lelah dengan perubahan suasana hati yang sering terjadi. Namun, penting untuk tetap tenang dan tidak mengambil sikap yang emosional. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki hari buruk atau masa sulit dalam hidupnya. Bersikap sabar dan tetap mendukung temanmu adalah kunci untuk menjaga hubungan yang sehat dan langgeng.
6. Tetap jaga batasan
ilustrasi saling berbalik badan (pexels.com/Ron Lach) Meskipun penting untuk mendukung dan hadir bagi teman yang moody, kamu juga harus tetap menjaga batasan diri sendiri. Jangan sampai kamu terjebak dalam lingkaran negativitas atau merasa terbebani oleh perubahan suasana hati temanmu.
Jika kamu merasa perlu untuk menjaga diri sendiri agar tetap sehat secara emosional, jangan ragu untuk berkomunikasi dengan temanmu mengenai batasan yang kamu butuhkan. Menghormati kebutuhanmu sendiri juga merupakan langkah penting dalam menjaga keseimbangan hubungan persahabatan.
Baca Juga: 5 Cara Meluluhkan Hati Seorang yang Moody, Tingkatkan Kesabaran
