6 Tips untuk Mengendalikan Amarah, Jangan Gampang Meledak Nih!
Dikit-dikit marah nanti dikira anak kecil lho
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hampir tidak ada orang yang menginginkan menjadi orang yang pemarah. Bagaimana tidak, selain gak bisa menuntuaskan masalah, menjadi pemarah hanya akan mendatangkan berbagai masalah baru yang tentu bisa merugikan diri sendiri.
Mengekspresikan emosi yang terjadi memang manusiawi, namun jika nyatanya hal tersebut malah tidak membawa dampak positif, tentu ada baiknya untuk diminimallisir. Berikut enam tips untuk kamu yang gampang meledak
1. Cari tahu apa pemicunya terlebih dahulu
Hal pertama yang wajib dilakukan adalah mencari pemicu yang menyebabkan kamu gampang marah. Amarah ini tentu bisa hadir disebabkan karena keadaan yang memang memaksa kamu untuk meluapkannya, seperti kemacetan, terlambat bangun, tidak sarapan atau hal-hal lain yang pada dasarnya dapat memicu kemarahan. Untuk mengatasinya, kamu bisa mengubah jadwal untuk mengatasi hal-hal yang tidak diinginkan
Baca Juga: Kenapa Orang Lapar Jadi Gampang Marah? Yuk, Baca 8 Fakta Ilmiahnya
Editor’s picks
Baca Juga: Sebelum Marah, Pikirkan 5 Hal Ini Saat Menanggapi Kritik Orang Lain
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.