Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Dalam menjalani hidup, mengalami kehampaan atau kekosongan adalah sesuatu yang dapat terjadi. Di fase tersebut seseorang bisa saja mengalami kebingungan serta ketidaktahuan untuk menyingkirkan perasaan itu.
Oleh sebab itu, jangan biarkan diri terlalu berlarut-larut dalam kehampaan. Mulailah melakukan perubahan dengan lima tindakan sederhana ini.
1. Lebih banyak bergaul
ilustrasi kumpul bareng teman (pexels.com/Helena Lopes) Mencari teman baru bisa dilakukan untuk memberi kamu waktu mengalami pengalaman-pengalaman yang belum pernah dilalui sebelumnya. Hal ini bisa membuat kamu sibuk dan meletakkan rasa hampa sejenak sambil mengisi kekosongan tersebut dengan rasa gembira.
Selalu ada cara untuk bisa mendapatkan teman baru asalkan kamu terbuka dengan lingkungan sekitar. Sekadar berbagi cerita atau melakukan kegiatan simpel bersama-sama akan membuat kamu menikmati waktu yang ada.
Baca Juga: 5 Hal yang Bikin Orang Sulit Menghargai Hal-hal Sederhana
2. Melakukan me-time dengan berjalan-jalan
ilustrasi kegiatan berjalan-jalan (pexels.com/Maria Tyutina) Melakukan me-time dengan berjalan-jalan adalah cara untuk mengeksplorasi rasa hampa yang ada di dalam diri seseorang. Ini karena kamu bisa melihat banyak hal yang terjadi di sekitar dan menemukan kegembiraan saat berjalan-jalan menikmati yang ada di dekat kamu.
Tidak mesti mengeluarkan budget yang banyak, me-time bisa dilakukan dengan mengunjungi taman, tempat makan favorit, atau sekadar berolahraga di tempat terbuka. Menikmati kesempatan ini akan membantu kamu menemukan salah satu sumber ketenangan dengan aktivitas sederhana.
3. Memelihara hewan
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi seekor kucing (pexels.com/Pixabay) Memelihara hewan adalah cara yang bisa kamu lakukan untuk mengisi kekosongan saat merasa hampa. Keberadaan hewan yang kamu senangi bisa memberikan kebahagiaan dan menghindari kondisi merasa sepi, lantaran ada yang bisa diajak bermain dan tinggal di sisi kamu.
Tentunya memelihara hewan juga mesti dibarengi dengan pengetahuan mumpuni supaya kegiatan ini bisa bertahan lama. Sambil belajar, kamu bisa sibuk bersama hewan peliharaan dan melupakan sejenak rasa hampa yang ada di dalam diri.
4. Mengubah pola hidup
ilustrasi aktivitas berolahraga (pexels.com/Rui Dias) Mengubah pola hidup adalah jalan untuk membenahi rasa hampa yang ada di dalam diri. Namun kamu akan kesulitan keluar dari kekosongan jika niat di dalam diri belum cukup berani untuk melakukan kebiasaan positif yang baru.
Maka dari itu, kamu bisa memulainya dengan mengubah pola hidup. Lakukan eksplorasi terhadap tata cara beraktivitas yang baik, mulai dari mengatur waktu istirahat, mengonsumsi makanan sehat, dan berolahraga. Mengatasi tubuh dan pikiran yang kelelahan salah satunya bisa dibantu dengan menjalani pola hidup teratur yang lebih baik.
Baca Juga: 5 Alasan Sudah Raih Keberhasilan tapi Hati Masih Hampa
