5 Tips Relaksasi di Sela Aktivitas Padat, Lakukan Me Time!
Me time ikut andil meningkatkan kesehatan, terutama mental
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menyelesaikan pekerjaan sesuai dengan harapan memang merupakan tujuan setiap orang. Bisa jadi hal itu dilakukan dengan kerja keras tanpa mengenal waktu, yang pada akhirnya menyebabkan seseorang kekurangan waktu beristirahat. Dalam bekerja memang harus produktif, tetapi rehat sejenak juga dapat meningkatkan produktivitas.
Salah satu cara untuk rehat sejenak dapat dilakukan dengan cara me time, atau menikmati waktu secara pribadi dengan melakukan hal-hal yang disukai. Tidak harus dilakukan dengan bepergian jauh sendiri selama beberapa hari, namun juga dapat dilakukan dengan hal-hal sederhana meskipun dalam waktu terbatas di sela kesibukan.
Berikut lima tips untuk relaksasi me time yang dapat dilakukan di sela aktivitas kita. Pelajari dan simak penjelasannya sampai habis, ya.
1. Keluar dari ruangan
Bagi yang melakukan pekerjaan di dalam ruangan seharian, ada baiknya untuk keluar ruangan sejenak. Sambil membawa minuman kesukaan, duduklah dengan posisi ternyaman dan amati pemandangan di depan mata.
Pejamkan kedua mata dan nikmati momen sesaat. Bayangkan waktu sedang berhenti berputar dan mendukung kita untuk mengisi ulang energi. Setelah mengembuskan napas perlahan, kita siap untuk melanjutkan pekerjaan lagi.
Baca Juga: 5 Ide Me Time Singkat untuk Kamu yang Sibuk, Cepat dan Murah!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.