8 Cara Menerapkan Stoikisme Supaya Hidup Kamu Lebih Bahagia

2. Ingatlah bahwa gak ada sesuatu yang bertahan selamanya

Di dunia ini tidak ada sesuatu yang abadi. Harta, jabatan, barang, reputasi, bahkan orang yang kita sayangi, semua itu bisa pergi dan hilang kapan saja. Kamu harus memahami ini dengan penuh kesadaran, jika hal ini menimpamu maka kamu bisa menerima dengan ikhlas. Dan selanjutnya kamu bisa terus hidup dengan apa yang kamu miliki sekarang.

Menjadi orang baik dan menghargai apa yang kamu miliki saat ini selagi masih hidup. Mensyukuri apa yang ada merupakan hal penting dalam menjalani sisa hidup kita. Karena sejatinya hidup adalah menempatkan diri kamu supaya bisa bermanfaat dan membawa kebaikan bagi diri dan orang lain.

3. Tenangkan fikiran dalam mengadapi segala hal

Pada saat menghadapi sesuatu, cobalah untuk mundur selangkah, beri jarak agar bisa melihat segala sesuatunya lebih luas. Memandang dari atas akan mengubah penilaian kita terhadap sejumlah hal. Misalnya cara pandang kita akan kemewahan, kekuasaan, dan sejumlah kekhawatiran dalam hidup. Karena pada kenyataannya, masih banyak kehidupan orang lain yang lebih memprihatinkan daripada diri kamu.

Stoikisme mengajarkan kita untuk menerima apa yang kita miliki termasuk keadaan yang sedang menimpa kita. Jadi tancapkan dalam pikiranmu mulai sekarang bahwa jangan berharap segala sesuatunya terjadi seperti yang kamu inginkan. Berharaplah apa yang terjadi sebagaimana mestinya.

4. Tuangkan pikiran dalam tulisan

Ketika pikiranmu mulai penuh dengan kekalutan dan kegalauan, cara ini sangat efektif supaya hati dan pikiran menjadi lebih tenang. Makanya sebagian orang merasa tenang kala dia menumpahkan segala permasalahannya ke dalam sebuah tulisan. Memiliki buku diary adalah hal tepat untuk mencurahkan segala isi hati kamu.

Bahkan jika kamu mempunyai daya imajinasi yang kuat, setiap permasalahan yang ada dalam hidupmu, kamu tumpahkan dalam sebuah karya tulisan. Justru hal ini akan membawa nilai positif untuk menjadikan kamu lebih produktif lagi. Misalnya membuat coretan sebuah bait puisi yang menggambarkan kekhawatiran kamu, sehingga akan menginspirasi orang lain yang membaca karya tulisan kamu.

5. Mengutamakan prinsip moral di atas keinginan

Prinsip moral biasanya kita lebih mengedepankan etika gaya hidup yang baik yang mencerminkan perilaku sederhana. Keinginan dan ego akan sejalan dengan apa yang kamu pikiran sebelumnya. Bukan berarti tiap keinginan tidak membela kepentingan sendiri maupun orang lain. 

Melainkan prinsip moral ini akan mengarahkan keyakinan pada diri untuk melaksanakan tugas demi kepentingan diri dan orang lain. Artinya kamu harus lebih mengutamakan kepentingan yang akan membawa manfaat bagi semua orang, ketimbang menuruti keinginan yang berlandaskan nafsu belaka.

Paham prinsip moral ini adalah tindakan dalam menolong orang lain yang nantinya dari tindakan tersebut akan membawa kebaikan untuk diri sendiri. Memiliki rasa peduli dan selalu ingin menolong orang lain akan membawa dampak positif kepada jiwa kita. Karena setiap satu kebaikan yang kamu lakukan akan membuahkan kebaikan yang berlipat di hari mendatang.

6. Lebih banyak mendengarkan

Coba kita renungkan, kenapa Tuhan menciptakan kita dua telinga dan hanya satu mulut? Hal ini bisa kamu pahami bahwa mendengarkan lebih baik daripada kamu banyak berbicara. Karena manusia tempatnya salah dan khilaf, bisa saja setiap kata yang terucap akan membawakan malapetaka bagi diri kita maupun orang lain. Mendengarkan adalah solusi terbaik ketika diri kamu sedang kalut, sebab kamu perlu pencerahan agar kamu bangkit dari keterpurukan.

Jika kamu sudah tak mampu lagi menahan segala kegalauan hati, maka tak ada salahnya kamu mendengarkan nasehat dan saran positif dari orang-orang sekitarmu. Cerna dan lakukan saran positif tersebut agar kamu bisa menata kehidupanmu yang sebelumnya kacau menjadi lebih tenang. Menjadi pendengar yang baik juga akan membuat kamu bisa berbagi pengalaman ilmu dan wawasan baru.

7. Terimalah apa yang gak bisa diubah

Saat kamu berada dalam situasi yang tidak nyaman, bedakan apa yang bisa kita ubah dan yang tidak, apa yang dapat kita pengaruhi dan yang tidak. Gunakan waktu sebijak mungkin untuk mengubah dan mengendalikan apa yang dapat kamu ubah. Semakin kamu berusaha mengubah segala sesuatu di luar kuasamu, maka akan semakin mudah diri kamu merasa tertekan.

Memikirkan dan menerima hal yang tidak bisa diubah seperti kematian dapat melahirkan kerendahan hati, membangunkan semangat untuk hidup. Kita bisa meninggalkan hidup ini kapan saja, maka jadikanlah hal ini sebagai penentu apa yang bisa kita lakukan, katakan, dan pikirkan.

Menerima kekalahan dalam hidup juga merupakan perilaku baik, karena kamu mampu mengakui kelebihan orang lain yang patut dibanggakan. Contohnya ketika kamu sedang melakukan kompetisi, pasti hasil akhir ada yang menang dan ada yang kalah. Jika kamu dalam posisi yang kalah, maka inilah saatnya kamu harus sportif menerima kekalahan tersebut, dan jadikan cambuk untuk terus melatih diri supaya ke depannya kamu bisa lebih baik lagi.