5 Cara Menghalau Perasaan Tidak Berharga yang Kerap Menghantui
Jangan menyiksa diri dengan perasaan tersebut!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Merasa tidak berharga bisa dialami oleh setiap orang. Perasaan tersebut muncul lantaran beragam faktor yang mendasarinya. Antara lain pengabaian dari orang sekitar, tekanan sosial, kegagalan, gangguan kecemasan, hingga faktor pola asuh keluarga juga bisa mempengaruhi.
Meski demikian, kamu masih memiliki kesempatan untuk membuang jauh-jauh perasaan tersebut. Sebab kamulah yang memiliki kontrol sepenuhnya terhadap diri sendiri. Maka jangan terus menyiksa diri, dan segera lakukan kelima cara berikut yang bisa menghalau perasaan tidak berharga dalam diri.
1. Berhenti peduli pada setiap komentar orang lain mengenai dirimu
Setiap kata yang keluar dari mulut orang lain tak selamanya harus kita dengarkan. Terkadang kita boleh abai terhadap hal tersebut jika memang omongan mereka cenderung menjatuhkan.
Sebab, merasa tidak berharga terkadang bisa muncul lantaran kebiasaan kita yang terlalu mementingkan komentar orang lain. Hal tersebut membuat kita sulit dalam melihat diri sendiri dari sisi yang baiknya.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Terbiasa Menghibur Perasaan Negatif, Segera Ubah!
Baca Juga: 5 Alasan untuk Gak Merasa Bertanggung Jawab atas Perasaan Orang Lain
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.