Lakukan 5 Tips Ini jika Hari-harimu Terasa Sulit
Ucapkan selamat datang untuk semangat baru
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Suasana hati sering kali dipengaruhi oleh kondisi di sekitar kamu. Jika kamu menemui hal-hal yang kamu tidak sukai, seketika suasana hatimu akan menjadi buruk. Berada di lingkungan yang melibatkan banyak orang membuatmu akan bertemu dengan berbagai macam perilaku yang menuntut kamu bisa menyesuaikan diri.
Apa pun yang terjadi di sekitarmu, caramu menerima seluruh perbedaan itu yang akan menentukan bagaimana suasana hatimu. Jika kamu memberi respons tanpa memahami dan memberi kompromi, kamu tidak akan menemukan ketenangan. Tahukah kamu, suasana hati itu ada dalam kendali penuh kamu sebagai pemiliknya. Kamu bisa lakukan lima hal berikut untuk membuat perasaanmu tetap positif menghadapi hari yang sulit.
1. Menebarkan senyuman
Ada respons yang berbeda dalam tubuh, saat kamu menunjukkan wajah cemberut dan wajah yang tersenyum. Saat kamu menampilkan wajah penuh beban kondisimu juga akan semakin berat, hatimu semakin gelisah. Tapi jika kamu bisa menghadapi harimu dengan senyuman, langkahmu juga menjadi lebih ringan dan suasana hatimu akan menjadi lebih baik, bagaimana pun kondisi yang kamu hadapi.
Setiap hari akan mempertemukanmu dengan berbagai suasana yang berbeda tapi tetap menuntutmu untuk bisa terus memberikan respons positif. Sikap ini penting untuk menjaga perasaanmu tetap positif dan berbahagia menjalani hari-hari yang penuh kesibukan.
Baca Juga: 5 Tips Menghadapi Ketidakpastian di Masa Sulit
Baca Juga: 5 Cara Atasi Jenuh dan Stres dengan Rutinitas Sehari-hari
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.