5 Tanda Kalau Kamu Memiliki Kesehatan Mental yang Baik

2. Kemampuan kendali diri yang baik

Kondisi kesehatan mental seseorang juga bisa diukur melalui kemampuan dalam mengendalikan diri. Hal ini berkaitan dengan sikap seseorang dalam menghadapi masalah yang menimpanya. Seseorang dengan kesehatan mental yang baik, akan mampu mengendalikan diri dari hal-hal yang di luar batas ketika mereka mendapatkan masalah yang cukup serius.

3. Jarang merasa stres

Stres merupakan kondisi yang wajar dan sering dialami seseorang ketika mendapatkan suatu masalah, baik karena beban pekerjaan atau persoalan hidup lainnya. Namun bukan berarti orang yang jarang merasa stres adalah orang yang tidak pernah dilanda masalah.

Hanya saja, mereka yang jarang merasa stres memiliki cara yang berbeda dalam menanggapi suatu masalah, misalnya saja tidak memikirkan suatu masalah secara berlebihan. Hal tersebut juga bisa menjadi pertanda bahwa seseorang memiliki kesehatan mental yang baik.

4. Mudah bangkit dari keterpurukan

Mereka yang memiliki kondisi kesehatan mental yang baik akan dengan mudah bangkit dari keterpurukan. Hal ini dikarenakan orang-orang dengan kesehatan mental yang baik rata-rata memiliki tingkat optimisme yang tinggi serta mereka mampu untuk mengendalikan diri ketika menghadapi suatu kegagalan atau bahkan peristiwa yang menyakitkan.