6 Cara Hadirkan Lebih Banyak Tawa dalam Hidup 

2. Lihat ke kaca dan tertawakan orang itu sambil ingat kesalahan yang pernah ia perbuat

Sebelum pergi keluar rumah, kita terbiasa melihat ke kaca untuk memastikan bahwa penampilan kita sudah bagus. Kali ini, lihat lagi orang yang kamu lihat di kaca dan coba tertawakan orang itu. Bukan untuk mengejek, namun untuk mengingat kembali momen-momen di masa lalu yang sudah terlewati.

Ingat kembali momen susah dan bagaimana kamu mampu bertahan hingga saat ini. Ingat pula kesalahan lucu di masa lalu yang akhirnya membawamu pada situasi tertentu. Betapa lucunya dirimu yang stress menghadapi saat itu namun akhirnya berhasil pula mengatasinya.

Baca Juga: Tertawa Bisa Bikin Mental Lebih Sehat, Ini 3 Manfaatnya

3. Ada banyak hal lucu dari kejadian sehari-hari

Rutinitas harian memaksa kita untuk fokus hanya pada satu hal saja. Hal ini membuat kita jadi kurang peka terhadap apa yang terjadi di sekitar. Nyatanya, ada banyak momen lucu yang terjadi apabila kita mau meluangkan perhatian lebih banyak sembari menjalani hari. Cobalah untuk menengok apa yang ada di sekitarmu mulai hari ini.

Lupa menekan tombol cook pada rice cooker, memakai kaos kaki dengan motif berbeda, menuangkan air dingin pada kopi yang seharusnya diseduh, dan masih ada banyak lagi. Tidak hanya mampu mengundang tawa, sadar akan sekitar juga membuatmu lebih tenang dan waspada. Dengan demikian, kamu bisa lebih fokus dalam beraktivitas.

4. Anak kecil adalah sumber hal-hal lucu yang unik dan tidak terduga

Beranjak dewasa, kita jadi lebih susah mengenali situasi yang lucu. Kita sudah mulai fokus pada banyak hal. Sementara, dunia anak-anak masih begitu sederhana. Begitu mudahnya bagi mereka untuk menertawakan hal-hal kecil di sekitar mereka.

Cobalah untuk menghabiskan waktu bersama anak-anak. Amati hal apa yang mereka tertawakan dan mengapa hal tersebut membuatnya terpingkal-pingkal. Meski awalnya mungkin tidak benar-benar lucu, ikuti saja. Perhatikan pula tingkah polos mereka yang dijamin bisa setidaknya membuat ujung bibirmu terangkat.

5. Catat hal lucu yang dialami sehari-hari

Bisa jadi, ada banyak momen tawa dalam keseharian namun kita tidak benar-benar menyadarinya. Oleh karena itu, selagi masih ingat, cobalah untuk menuliskannya di notes. Nanti saat sudah santai, kamu bisa baca lagi untuk mengenang kejadian lucu tersebut.

Kejadian lucu yang terangkum dan tercatat akan menjadi pertolongan pertama kalau kamu butuh untuk rileks sejenak. Tambahkan pula foto atau video untuk membantumu mengingat secara visual. Kalau kamu ingin tempat yang lebih private, kamu juga bisa pertimbangkan untuk menuliskannya di buku harian.