Capek Minder? Terapkan 5 Tips Ini untuk Dongkrak Percaya Dirimu

2. Ingat kembali berbagai pencapaian yang telah kamu raih

Kegagalan yang tak ada habisnya, memang dapat menyerang mental. Membuatmu jadi rendah diri. Ini bisa terjadi, bahkan pada orang yang dulunya percaya diri.

Supaya kondisimu gak terus terpuruk, lawan rasa minder dengan membuat daftar pencapaian apa saja yang telah diraih hingga sekarang. Agar aksesnya lebih mudah, hal tersebut bisa dicatat di handphone atau perangkat yang biasa kamu gunakan.

Sehingga ketika rasa minder itu muncul, kamu dapat mengeceknya kembali. Itu cukup ampuh, lho, untuk meningkatkan mood serta mendongkrak percaya diri. 

3. Practice makes perfect

Suka minder saat harus presentasi di depan banyak orang? Tenang, kuncinya pada latihan, kok. Dengan berlatih terus-menerus, menguasai serta memahami apa yang akan kamu sampaikan, dengan sendirinya kamu bakal percaya diri.

Maka dari itu, kalau kamu merasa cemas tentang sesuatu yang belum terjadi, dan belum tentu akan terjadi, mending geser fokusmu itu pada tindakan. Khawatir dengan nilai ujian bakal jelek? Mending fokus pada belajar. Khawatir jika tidak diterima kerja? Mending fokus pada persiapan tes dan wawancara.

4. Welas asih terhadap diri sendiri

Saat orang lain berbuat kesalahan, kamu mampu membuat toleransi pada kekeliruan mereka. Akan tetapi, ketika kamu yang berbuat salah, justru dirimu sendiri menjadi pengkritik paling pedas.

Menghukum diri sendiri dengan terlalu keras itulah yang akhirnya menyebabkan kamu minder. Karena keseringan menghakimi kalau kamu lalai atau ‘gak bisa apa-apa’, akhirnya akan tertanam dalam alam bawah sadarmu.

Cobalah untuk bersikap welas asih terhadap diri sendiri. Ketika kamu berbuat salah, beri toleransi. Perlakukan dirimu, layaknya kamu memperlakukan orang lain saat mereka melakukan hal keliru.